为什么夜晚会不由自主的流泪

吃.....吃.....安眠药。
或。听音乐，（MP3 MP4）都OK。最好是 班得瑞 的轻音乐。
我是这样的。 听着听着、睡了。



晕了，，，和我姐们一样，。。。找个人，到点就使劲叫你。。。


上午睡觉


那就不要午睡了。或者找个人叫你起床。


...

你好！
 
我以前也和你一样。常失眠。。。。
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
 
如何解决失眠、多梦，保证充足的睡眠？建议你试试以下方法——　　1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。　　2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。　　3、可以饮一杯温热...

建议到当地正规的精神专科医院，找一位有经验的医生看一下吧，别急，病一定会好起来的。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《赵振海副主任医师 我是这样诊断精神科疾病 兼谈患者家属就诊时的注意事项》回复专家:北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

夏天爱睡觉有可能是缺钾引起的。 夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒动。适当补充钾元素有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。下面介绍一些含钾元素较高的防困食物： 一、粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。 二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富。 三、蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。 ...

梦中梦也不过是梦，梦而已，是一个人的思维活动，做梦是正常的。把它当梦就好了。不要去想这些梦的事情，过去就算了，你越想就越会增加自己的思维负担，使得你更会做梦，想的多了，只会加剧“病况”。不过做梦而已，梦中梦，我也做过，关键就看你自己怎么个对待，看来你是想太多了。



作梦是正常的，不必太在意。


正常现象，我也有过！白天别乱想，慢慢就没了！