最近一心情不好就没食欲，气得胃隐隐作痛，以前心情不好我都是暴饮暴食的可现在呢？

想想暴饮暴食的后果,你就知道乍办啦!小则胃涨!大则急性胰腺炎,肚子痛到你非住院不可,然后医生会告诉你:你从今天开始不能吃东西,连水都不能喝!直到好为止!

那个。。。知道食物的功能是什么吗？有一项就是使人愉快啦。所以首先你应该了解这样一个观点心情不好想吃东西是一种很正常的条件反射。所以放轻松~~意识到这个问题很好，不过不要再给自己的心情添加压力和不愉快。 接着你需要的是一个朋友听你发牢骚，把心里的苦恼说出来。如果你的朋友都是大忙人，那就找一些可以全身心投入或者十分感兴趣的事情去做（注意不可以是让双手闲着的事情，比如看电视），建议去逛街，最好找一项运动，一个人就去跑步，几个人就去打乒乓、唱歌。总之不要让自己有空吃东西。 如果以上两点都做不到，也不要绝望拉。你可以吃，但是只可以吃...

少吃点啊...


专业问题，去医院~~~


把吃的给我吃了你就不回撑着了！


亲爱滴，以后别在吃方便面了！那太伤胃…好好照顾自己哦。

我一郁闷就忍不住暴饮暴食，一生气就什么都吃不下，也知道这样不好，但人要控制自己的欲望实在很困难。


因为人生气的时候想发泄一下，你说的这种情况就是你发泄的方法，但不好！


不好这样很容易对胃黏膜产生伤害你生气的时候不仿出去诳街呀.出去走走. 最好是爬爬山.带点东西上去坐在上面一边吃着 一边想问题或者大睡一觉你都可以试试

多运动 游戏少玩玩。


少吃甜食，淀粉类的，多运动．


这个还是和自己的身体的原因，以后还是可以少吃点，多运动，就是了。