以前不常运动,最近运动量过大,引起关节疼痛,特别是膝盖和脚踝,几天未见好转,请问是怎么回事?应该怎么缓解?
我以前是学体育的。这个我是很有经验的。照我说的做一定会有很大效果的。你说的情况有两种可能。一是肌肉酸痛、二是肌肉拉伤。肌肉酸痛一般几天自己就能好、而拉伤要很长时间。你用面巾沾热水放在痛的地方。然后用手轻揉、效果很好、应该三天能好。给我最佳哦
主要是你运动量过大产生了大量的乳酸堆积引起的酸痛。坚持锻炼一周以上就会慢慢恢复。要想快些恢复，口服氯唑沙宗，多饮水恢复较快。另外，如果关节疼痛可能与你的体重及运动形式有关，如果体重过大，又是从事跑步、打篮球、羽毛球等这样对膝关节及踝关节冲击比较大的运动，一定做好运动前的热身，并可酌情佩戴护膝等护具，最好穿带气垫的运动鞋，另外，有条件尽量不要在水泥地面上跑步及打球等，这样对膝关节及踝关节损失很大。
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没关系，我也因为运动伤咧，痛就别运动了，实在受不...
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全身关节疼痛
风湿性关节痛严重时避免活动,绝对卧床休息.待症状稍微缓解时适当活动,建议去正规大医院就诊,西安市第五医院骨科就是专门针对这类疾病,听说那里的大夫看的挺好.
应该是你每天都沒有休息好，你应该多多运动。
类风湿，化验（RF）可确诊
那需要检查一下 才能知道到底是什么疾病
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腿关节疼痛是怎么回事？
医院网大全回复：
怀疑类风湿，另外怀疑高血糖。患者女性 主诉关节疼痛。高血压病史正所谓养不如练，增强自身体育锻炼也很重要，可以适当采取体育锻炼与膏药结合的治疗方式，瑜伽可以很好的增强关节的肌肉力量，关节活动度，也适合女性锻炼，在日常生活中，可注重关节保暖。也建议你去测测血糖，高血糖的人一般关节疼的厉害
为什么骨头关节老爱响?就象是要骨折了一样!
你好！这不是骨头响，是关节响。因为关节与关节软骨的磨擦会发生声音的。人的关节内有关节液，起润滑作用，不会发生响声。当关节有损伤或炎症、关节骨质增生等情况下，会发生磨擦出现响声的现象。没有症状不用担心，注意保养就可以了。
如果不疼的话就不是骨头而关节，关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声。
你缺乏锻炼，多运动就会没事的
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脚拇指红肿，拇指关节抽痛
是靠近趾甲那里红肿，碰到特别痛吗？如果是，可能是拇趾骨髓炎或者感染后形成的脓腔，如果患者有发热症状，最好查一下血常规；也可能是痛风或趾关节骨质增生，查血如果没有问题，最好拍个片子。
可能是痛风 建议先到医院查个尿酸
是拇外翻吧。芒针疏通比较好。希望你可以找到好大夫。
可以不信,但不可不试
每天用热水烫脚
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哥痛风很严重， 一发作就关节肿痛难忍， 谁知道吃这个有助于缓解痛风造成的关节疼痛么？
可以用好关节俱乐部推荐的Osteo葡萄糖胺软骨素MSM复合营养囊。葡萄糖胺软骨素主要帮助修复损伤、发炎的关节软骨，同时能润滑、加固关节，对于痛风造成的关节炎疼痛也有缓解作用。此外，最好配合B族维生素和维生素C一起食用，它们能促进尿酸的代谢，减少尿酸结晶在关节的沉积，三者配合能更有效的缓解痛风造成的关节疼痛。