健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

睡眠不足~~~~~




没事,只要你保持按时按量的进行睡眠就好。比如说:晚上按时睡7个小时,午休睡1个到2个小时,这样你一天就能保持有8~9个小时的睡眠。天天保持,久而久之你的生物钟就会习惯你这样的作息,慢慢的不用你刻意的去做,你的生物钟也会提醒你该睡觉了,这样就可以保证你每天都有足够的睡眠时间。




大胆的跟老师去说你的想法。

“睡眠不足~~~~~” 的相关文章

反应迟钝怎么办?



多做智力题


格式化一次好了或者上网看教程把一些垃圾文件给删了

以前头受过伤,打过两次麻醉,感觉现在反应比以前要迟钝一些,会不会是麻醉后的影响?



跟麻醉也是有关系的,不过平时还需要经常锻炼,时间长的话就会好的。


有可能吧!


局部麻醉药适用于小型手术或局部手术的麻醉药。使用局部麻醉药时,需加一点血管收缩剂,如肾上腺素。最常用的局部麻醉剂是普鲁卡因盐酸盐,用于局麻是0.5~1%的溶液,每次用量不能超过1g,静脉注射常用0.1%的溶液。其他如丁卡因盐酸盐、利多卡因盐酸盐,都能用作局部麻醉剂。它们的功能跟普鲁卡因大同小异,价格都比普...

怎样在喜欢的人面前不会感到自卑?



楼主 首先你不要感觉到自卑.上帝给予你的是别人都没有的.你的优点 可能就上别人的缺点. 在你的女朋友面前也不要强加的去表现. 你要在你的心理建立良好的自信心.对自己要有自信这样你做起事情来 才会有力度.


每天照着镜子对自己说 我很帅 100次!


面对自己喜欢人的时候放松自己不要太紧张OK

为什么我的记忆力有点减缓,反应有时还有点迟钝?



这可能是你的心理原因啦 不要有太多的压力


随着年龄的增长,人的机械记忆能力是会下降的,但是相应理解性记忆会呈上升趋势。看看几岁的小朋友字都不会写,意思都不全懂就能背很长的唐诗就知道了。 用进废退的道理用于记忆力我觉得是有用的。你可以用些联想记忆法来锻炼自己的理解记忆力,就象锻炼肌肉一样,坚持下去会有效果的。而且你可以不用强求自己机械记忆力的增加。另外,可以买本好的记忆力锻炼的书来系统锻炼下。个人认为比较科学。别把锻炼记忆力当苦差,用些有趣的方法来记...

总有一种我记忆力在下降的感觉,甚至反应都变得好迟钝了,这是为什么?



你应该放松一下  懂吗?
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。