人心内的创伤如何才能治好

最近应该和你的心情一样就是无缘无故的烦噪 心情糟透了而且每天都是天亮才会睡觉 一直失眠最近我就经常抽烟 大哭一直到哭累了就睡着了以前郁闷了就会去蹦迪很爽的


。。。你都说了。我发脾气的次数占我生气总数的1/3不爽发脾气是必须.但是我比较少.我会睡觉.如果连我睡觉的时候都有人不识趣,那么小宇宙就要爆发了.比如给要好的朋友打电话埋怨一下.找他们出去玩玩.都可以.或是干脆哪里也不去.自己想事情.我想我还是比较睡觉的...
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意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问...

不是时间可以医治所有的伤,而是你去怎样去面对自己.虽然受伤了,你可能会在等到你下一个一半的时候会弥补.如果感觉不可能的话,那只有选择自己去面对.去真正面对这个社会,让自己去好好适应这个社会,去学习自己所不知道的,让自己充实起来,让自己变的强大.等到你去想以前的事情的时候.你会感觉到,哦,以前我真正的爱过一个人,跟她在一起的喜怒哀乐.你就不会把它当成是一种创伤了,那会是你生命里一段很美好的回忆...........


可以,在两人都爱着对方时就可以
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需要的是快乐

理论上是这样的，因为直接骂人，你只会感到很生气，单纯地认为别人伤害到你的自尊或其他。但是讽刺不一样，讽刺你就等于把主观感送给你，你会一个人胡思乱想，想自己伤害到谁了？自己做错什么了？相比之下，讽刺比直接更残忍。


一般是这样的哦 ~~~可也不完全是的~~


对，讽刺给人的心理创伤大，俗话说人要脸，树要皮嘛，有点伤自尊心

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