经常上网对身体好吗？

吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。 3.每日运动30分...

你的情况主要是颈椎病骨质增生，也叫颈椎骨刺。预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈...

如果看中医较好些！其实 有些疾病就是体虚 缺钙！你可以观察老人的手指甲看是否整齐 光亮，看脸色是否红润，（云彩红属于心脏）或者暗沉（肾虚 气虚）有时候心脏病可表象为：心前区 、后背发沉活泼疼痛 前后胸椎通、肩膀痛、肚子痛和胃痛 甚至下肢 尤其是膝盖疼痛等。心脏问题 有事长时间缺钙造成的心肌收缩扩张无力（钙是心肌动力）缺血等 或动脉血管硬化等等。缺钙等矿物质微量元素还会引起神经系统疾病 比如睡眠障碍、脑萎缩等等！
注：缺钙是不能简单的靠检验血钙 发钙 等简单的做结论的。 要种和分析 。（老人缺钙是绝对的）补钙不要乱用！！

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一般脊髓受压严重，行走不稳的要手术，如果上肢放射疼痛严重的要手术，其他类型的一般不需要手术的回复专家:广东省中医院-脊柱专科-郭玉海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

像你妈妈现在就是做手术效果也不好，做了还会在长的，中医治疗的方案就是先复位，我用白话讲，我怕你听不懂。把混乱的地方都弄直了，但复位不是按摩，按摩也只是缓解，按摩不好还会加重病情的，复位之后在针灸效果很好的。


颈椎病可以去做下牵引，如果神经压迫症状严重的话可以去医院手术治疗。 答案补充 一般的颈椎病不是很厉害的话去推拿科做牵引治疗就能缓解症状，颈椎手术现在也算常见的吧，我是医院的，我们医院的主任做颈椎手术很拿手，具体价格我不是很清楚哦，如果你想要...