怎么样才能改善自己的生物钟？
第一步是把晚睡的习惯改掉，第二天早上也不能睡懒觉。具体地说就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完毕后，活动一下身体。中午可适当午睡，但切忌过长！ 成功的关键在于： 1.要认识调整的必要，自觉进行适应性的锻炼。 2. 要把握调整的时间，一般需要提前一个月。 一些必要的方法（不一定人人适用）： 调整睡眠：生活节律不强的人很快能自行调整好。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习惯。 睡前一小时热水泡脚，水温至脚能忍受，泡至脚踝，双脚互相搓脚心。如水凉再加热水，要保持水温，泡15分钟，用手搓脚然后出水，盘腿再搓脚心，足底从跟部上量一寸(个人食指第1-2关节为一寸)处，用双手拇指向上搓至涌泉穴，反复搓双脚5分钟。然后作腹式呼吸10次，速度宜慢，每分钟4-6次。 调整饮食：由于长时间熬守世界杯，饮食无规律，胃肠生物钟已不正常，疲劳状态的机体，也产生大量酸性物质。这时要适量食用碱性食物（牛奶、青菜类、鲜蘑类、干鲜豆类、水果）。不宜选择油炸、高热量、...
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患者饮食注意事项：主要原则：忌酒、忌海鲜、忌辛辣。
1、蔬菜水果类：神经性皮炎患者忌吃如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
2、肉食类：神经性皮炎患者忌吃如牛肉、狼肉、驴肉、骆驼肉、羊肉、狗肉...
经常自言自语、烦燥、打骂人，昏睡，怎么治
建议到当地正规的精神专科医院，找一位有经验的医生看一下吧，别急，病一定会好起来的。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《赵振海副主任医师 我是这样诊断精神科疾病 兼谈患者家属就诊时的注意事项》回复专家:北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
安定多少片能使人昏睡？
1片就可以让你想睡觉了
肺癌病人的临床疑问
一般根据我在临床实习时的所见，晚期病人只要生命体征平稳，无须再上监护，当然这要取决于你们家属的意见，如果你感觉自身经济条件不错可以选择上监护，但总体上还是要重视人文关怀，在老人仅剩的时间里多给与一些安慰，或者减少患者的痛苦，让患者安详的度过剩余时光。 答案补充 如果疼痛患者不能耐受的话；一般情况下我们都是给予患者强度镇痛药，如强痛定，吗啡，伏桂嗪等强度麻醉神经药物。
我请问下病人在哪里？家里？医院？你是医院工作人员还是病人家属？ 答案补充...
假如一间铁屋子
所以说呢？鲁迅也是对不起中华民族的咯，他在“呐喊”，在企图喊醒麻木的人们，企图用笔来打破这铁屋。
对不对得起，我不认为是重要的。现在Party一再提到尊严，如果一个人放弃了尊严，麻木的生活，逆来顺受，我觉得那是行尸走肉。所以大嚷起来惊起较为清醒的几个人，我倒觉得是一种心态上的升华。反正要死，难道睡着死会比醒着死更好过一点么，结果始终是一样的。
最后还是那句话：醒着的人多了，未必能也未必要摧毁这铁屋，但至少有很大的希望开一个洞，能呼吸到新鲜和自由的空气，维系生命。
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