关于头痛的问题请大家帮帮忙
是经常偏头痛还是?最好:●尽可能多休息 可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则最好不要小睡。 ●平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。 ●冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操,是专为脸部及头皮设计的,它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉,并使你在初见头痛的征兆时,采取控制行动。 扬眉:同时将两边的眉毛抬起,再放下。 眯眼:快速地眯上双眼,再放松。接着,用力眯右眼,放松。接着,眯左眼,放松。 皱眉:用力地挤眉,放松。 张嘴:慢慢地将嘴巴张到最开,再慢慢闭上。 移动下颚:嘴巴微张,左右地移动下颚。 皱鼻:用力将鼻子向上挤,像闻到恶臭一样。 扮鬼脸:...
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偏头痛应该怎么治呢?
首先得弄清楚你的是不是真的偏头痛 一般有如下的表现 一、典型偏头痛 1、在先兆发生数小时至一日前,患者可能感到头部不适、嗜睡、烦躁、忧郁、饥饿,或是小便减少。 2、先兆以视觉先兆最为常见。可为暗点、亮光、异彩,或较复杂的幻觉。先兆也偶然表现为咽、舌、唇部或偏侧肢体感觉异常,偏侧麻木,偏侧轻瘫或失语。 3、头痛 先兆消退后,很快发生头痛。头痛为钻痛性或搏动性,常伴有厌食、恶心和呕吐。患者面色苍白,精神萎靡,畏光,厌声。持续数小时至十余小时,进入睡眠后次日恢复正常。 二、普通偏头痛 先兆可以表现为短暂而轻微的视觉模糊,但大多完...
你好,我是神经性偏头痛,请问有什么好的...
偏头痛的各种治疗方法偏头痛,或称血管神经性头痛,是一种由于血管舒缩功能障碍引起的发作性头痛。以女性较多,多始于青春期,常有家族史。发作前常有一定诱因,如月经来潮、情绪泼动、疲劳等,发作前可有先兆,如视觉闪光、暗点、偏盲、暂时性失语,半身麻木或运动障碍等,一般先兆症状持续15~20分钟。头痛至周期性发作,每次持续4~48小时,偶可达数天,常见伴随症状有烦躁、恶心、呕吐、畏光、面色苍白等,少数人可有眼肌麻痹,发作时两侧瞳孔可以大小不等,应注意鉴别症状性偏头痛(主要因为脑肿瘤、脑动脉瘤或脑血管畸形所致)。本病中医又称“偏头风”,...
偏头痛能治好吗?
偏头痛是由大脑中血清素的缺乏引起的。血清素缺乏会导致大脑血管膨大,从而脑压过大而引起头痛及其他症状。如果你每月偏头痛的次数超过两次,最好请医生看看,吃些能提高血清素水平的抗压药。如果你刚开始出现偏头痛,试试以下方法:在黑暗的安静的房间躺下休息;毛巾打湿冷敷前额,进行头部按摩,尤其是太阳穴。如果这些方法都无效,并且担心抗压药的副作用(降低性欲),那就试试褪黑激素补充剂(请大夫推荐),它可以降低偏头痛的发病频率。偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛,呈搏动或持续性频繁发 作,主要是由于颅内动脉收缩、扩...
偏头痛都两个星期了,总是在左后脑,每天不定时的疼好几遍。没事吧?
考偏头痛是一种周期性发作的神经———血管功能障碍的头痛,为慢性复发性头痛中最常见的一种。它表现为一侧或两侧头部的搏动性或钻痛性疼痛,常伴有恶心、呕吐、厌食、畏光、精神委靡等症状。据统计,女性患偏头痛的可能性是男性的3倍,这与女性月经周期、荷尔蒙的波动以及食物诱因有着密不可分的关系。 生理周期带来偏头痛研究表明,有偏头痛的女性中大约近1/2的人都曾在月经期前后发病。其症状通常是在月经期前2-3天发作,疼痛持续时间短,每次不会超过两小时。这是因为卵巢在月经期前分泌较多荷尔蒙所导致的。 解决方案: 1、雌激素:月经期前可在医生指...
我一直有偏头痛的毛病,痛起来要人命,怎么办呀!
吃颅痛定片2片,3次,谷维素2片3次,B1,2片3次,脑清片1片3次.
或痛的时候用吴茱萸30克,碾碎用醋调匀敷于2足心涌犬穴上,包扎固定,两手按摩太阳穴,2-10分钟就好了.
偏头疼患者的饮食注意:
勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。包括:豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
尽...