一个人每天只睡4个小时，能行吗？
每天晚上的11点到凌晨的3点仲是最好的休息时间. 那个时候睡觉体内能产生一定激素为体内排毒! 晚上的风也特别大,能把室外的浑浊空气分散. 让大脑随呼吸吸入足够的氧气!
行才怪`
一两天还行时间长了对身体是很不好的尤其是对生长和皮肤不好。
不行
偶尔这样还是可以的,长期如此会导致神经衰落.成人一般睡7-8小时/每天.
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