我感觉自己心理好象有问题 由于曾经的几次同学在背后说我 现在就总感觉别人在说我 还有一点幻听 在家的时候总感觉有人在开门 感觉想的多了总胸闷气短 晚上跟本睡不着 可怎么才能调整过来啊 太难受了啊
要放松,注意放松。 深呼吸。 多和朋友交流下感情。 找个女/男朋友。
建议多和同学们交流、平时保证睡眠充足、这样有精神才不会出现幻听…
“我感觉自己心理好象有问题 由于曾经的几次同学在背后说我 现在就总感觉别人在说我 还有一点幻听 在家的时候总感觉有人在开门 感觉想的多了总胸闷气短 晚上跟本睡不着 可怎么才能调整过来啊 太难受了啊” 的相关文章
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怎么消除幻听
除了药物治疗,心理暗示也是很重要的,心理暗示就是当你有幻觉,幻听的时候,下意识的提醒自己,暗示自己这个都不是真的,错觉而已,渐渐就不会有幻觉了,要时常保持乐观的心态,出现幻觉无非是压力大,精神差,还有爱多想,“世间本物事,庸人自扰之”说的就是想得太多了,有些事情不去多想,人就快乐些了,人快乐了,那就没时间幻觉了~ 【爱恋无级...
你出现过幻听吗?
我也有过
恩,有过,感觉很恐怖!
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