口干舌燥、没胃口、失眠请问我这是怎么了啊？

因为你休息不好，身体就会疲乏，精神不振，应该从睡眠问题入手啊！
我建议应该使用睡美人香薰睡宁枕头，我是听一个病友朋友推荐我用的，我现在使用一段时间后，睡眠的问题减轻了很多，现在能快速入睡了，一觉就可以到天亮呢！！
你也赶紧用一下，不要让失眠发展严重了。




有胃火，可以口服一些牛黄清胃丸



用好吃的东西引起人的食欲，也比喻让人产生欲望或兴趣。


克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，...