做什么运动可以预防胸部下垂呢
！多做扩胸和上举运动锻炼，按摩乳房， 保持一定的体重 运动方法2、强力环举 开始时仰卧地上，双膝屈曲，脚掌平放地面。双手各提三至八磅哑铃，接着双臂直伸胸前之上，掌心互向。手肘微曲和吸气，手臂慢慢向左右两侧降下，直至手肘接近地面为止。维持动作一秒，然后呼气，并回复至起始姿势，就好像正在拥抱一个人那样。重复动作六至十二次。 运动方法3、丰胸操 双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉起胸部，并在腋下轻压两下。食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。 运动方法4、扩胸运动 双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。手臂慢慢伸向头...
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难道做了妈妈后就只能忍受胸部下垂还有萎缩的问题吗？有没有好的方法或产品可以解决的
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胸部往下垂，该怎么办？
才14岁,一般如不是发育过早不提倡戴文胸,一般是穿背心不调整 如果是小孩过胖,要做适当的全身锻炼,适当减肥,配合适当的扩胸运动就可以了,切不可局部大量作胸部锻炼,可能会适得其反. 此外,胸部的外形与遗传有一定关系,有的女孩天生坚挺.有的则松垂,不可强求,回忆一下自己年轻时是不是有此现象,但是适当锻炼会有一定的效果. 总之不用太担心,以健康作为最终目标.以后日子还长,要长期注意才会有效果.
多摸摸，刺激生长会好点
生完小孩后胸部松弛下垂该怎么办啊！
(一)运动法：
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃...
隆胸术后该如何护理？
您好，隆胸术后护理：1,术后按医嘱使用抗生素，注意观察伤口，若发生严重感染，必须取出假体，以后另行隆乳术。2,硅胶囊乳房假体是异物，有可能引起组织反应，形成纤维囊包囊假体，使乳房变硬，其发生率是10％以内，为了防止假体周围纤维囊形成，拆线后鼓励病人早期下床活动，护士对其双侧乳房进行按摩。3、术后病人取半卧位，并限制上臂活动10—14天，以防假体移位，如发现假体移位或两侧不对称，应用手法调整后再敷料加压包扎固定。4、由于容纳假体的腔隙大而深，而切口小，术中对腔隙内的止血可能不彻底，故术后可能并发血肿，术中除按医嘱给予止血药外...
在没生小孩前，自已的胸部比较大，总是给我自信，可是生好小孩后，却下垂的很历害，
生产过后的妇女最担心的是莫过于身材变形该怎么办？尤其是象征女性美的胸部，更是妇女朋友们关心的问题，如果已经下垂或变形，整型当然是最简便的方式，但也有其它的方式可以让胸部第二次「发育」，建议你最好去漂亮妈妈双安店做个全身护理。