安眠药一次吃几片能昏睡而死不了

浩哥你是不是走错路了呀

一补肾精就是补脑，乌鸡，豆浆，猪血，猪肾肝，等，补胃就是补肾山药，甘草，牛肉，五谷，三，清火就是开天窗杭白菊黄连，等等你看我说的行吗

清理血管，净化血液，软化血管，降血粘。
1、维C、维E软化血管；维B参与代谢，调节神经，改善睡眠，改善消化吸收，帮助肝脏解毒，促进新陈代谢，让体内废物及时排出体外；钙镁锌调节神经，扩张血管；深海渔油、卵磷脂清理血管，净化血液，改善脑部供血供氧。上面说的这些营养素最好使用保健食品补充，同时注意剂量，剂量太小达不到理想效果。
2、忌烟酒，饮食清淡。
3、注意粗细粮的合理搭配，注意酸碱平衡；
4、晚餐后散步60分钟；
5、敲大腿内外侧，早晚各一次，每次20分钟。
 


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找个双休日睡睡好


睡觉要准时，要有规律。你肯定不爱动脑筋吧？哈哈


怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。...

你好：这你要严格遵守医嘱，不能乱来。