打球累的腿部，胳膊，背部的肌肉酸痛怎么办啊？求缓解，我快不行了。

这种症状的出现主要就是颈部的肌肉得不到充分的休息导致的，原因可能就是颈椎生理曲度变直或是颈肌的过度疲劳症。X线可能就是颈椎生理曲度变直，医院的医生只能建议你休息或理建议你症状重时再来诊。这种问题的出现主要是长期低头位工作或是躺着看书或看电视。或是长时间上网导致的。治疗是：休息，低枕睡眠，有氧锻炼，中药内服及中药的内敷。


你这可能是颈椎病 建议你最好是去医院确诊一下 以免以后更加严重 这里可能建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗是可以彻底...

我懂点 原因有好几个呢 像这两天天气忽冷忽热受凉了会导致颈椎腰椎疼痛酸胀，还有长时间的坐和站都能导致 像你也许这两个可能性比较大 颈椎疼严重的话可以影响到头痛 甚至头晕想吐 腰椎就是直不起身酸胀 ....如有原因还可以再问 要想治好是不可能的 颈椎腰椎是治不好的 就算开刀 打封闭针 也没用 也只是暂时的 最重要的是自己注意保养 尽量不要病发作 颈椎的话每天可以上下左右的点点 注意千万不能上下左右的晃 这样只会更严重 要上就是上点到位 然后在下.....腰椎的话每天可以两腿微微分开 手叉腰做向后仰的动作 每天坚持个十...

少坐电脑面前 多休息 吃些钙 因为人体的骨骼需要润滑剂那就是钙 如果缺少钙的话就向2块石头在磨不是导致椎间 臃肿 然后膨胀就会压迫神经 然后你会感觉到 脚会发麻 我平常都是拿本书放在腰下面顶着这样躺着会让腰放松 最好的办法就是游泳不过冬天很冷呵呵 就是多休息！不能让腰太累就好了也不能提重物·



可能天天上网 导致腰锥间突出 这会导致瘫痪的·所以走路的时候要挺直走 不能在坐电脑了也不能坐太久·不能拿太重的物体·多补钙 这样会好些 ···注意要...

你最近运动过度了吧！！~~~~经常不锻炼的事，休息几天就好了


活动量过大产生酸，多吃碱性食品，如海带碱性之王，水果蔬菜什么的

你这应该不是肩周炎，你不应该长时间的坐立或者 是保持一个姿势，适当的玩玩没关系时间要控制好，本人就是一名医生，建议去做做理疗按摩或者是中医的一些疗法。效果还是很好的。


是的，按摩，穴位注射，吃中药 答案补充 肩周炎发作了就会酸痛，不是50岁以后才有


是肩周炎,最好是做理疗如按摩,推拿,针灸,牵引等到都会有很好效果

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