前几天过度SY后。这两天硬不起来了。有点硬的感觉时，又没有以前那种硬如铁的感觉，怎么办，多久会恢复

服蜂蜜滋养身体。蜂蜜具有清热?润肺?止咳等功效，价格又比较便宜，所以很适合秋季服用。特别是熬夜?强体力劳动或运动后，喝一杯蜂蜜水，可以迅速提高血糖浓度，增强活力?缓解疲劳。


闭眼休息。 每1小时1分钟可以做点运动 和 智力问答题加强神经的运动和功能


去泡一下热水澡，放松一下。不要一直呆在那里。

也许工作累拉 压力大 我有时候也是 不要想太多

你今年多大年纪了，手淫会导致以后的阳痿或者早泄，甚至会影响生育，如果年纪还小，最好戒除掉，一段时间后会恢复的



多休息.索欲有度.

      您的情况由于手淫引起的，您首先要控制手淫的次数，一般一周1-2次，以事后没有疲乏感为度，还可以口服一下药物。手淫一般不会引起任何的疾病。一般以一周一次为宜。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学...

那就要休息了，看看大夫，没什么大事的，到大山里去看看玩一天，多看看远处的地方。