失眠可以用解压枕吗？？？
使用解压睡眠枕20分钟：快速进入深度酣甜睡眠’失眠者不再辗转反侧。
使用解压睡眠枕当天：早醒，多梦、睡不实，入睡困难者情况改善，早上醒来经历充沛。
使用解压睡眠枕7天：失眠、多梦、早醒、神经衰弱等问题好转、头疼、头晕、疲惫感消失、长期睡眠不良的皮肤暗黄问题得到改善。
使用解压睡眠枕30月：各种睡眠问题完全解决、记忆力提高、沮丧易怒等不良情绪消失，皮肤红润有光泽，感冒次数减少。
长期使用解压睡眠枕：夜夜享受高品质睡眠，免疫力大幅度提高、精力充沛，情绪平和稳定，皮肤及神经焕发年轻态！
由于现在健尔马卖得特别火，出现了很多假冒的健尔马网站，请大家在购买的时候要注意防伪
它诱导人体快速入睡这个过程不会超过20分钟，彻底解决睡不着、容易醒的睡眠问题；是消费者必须关注的安全问题，健尔马解压睡眠枕独特的“睡波”技术模拟自然界中与人脑电波相近的天然绿色磁波，既安全可靠又绿色环保。
...
“失眠可以用解压枕吗？？？” 的相关文章
什么方法可以缓解压力？特别是失眠？
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)...
晚上老是失眠怎么回事？
失眠因素可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。 适宜的睡眠条件与环境，对于失眠者来讲是非常重要的。如乘飞机到异地而造成的时差性失眠，噪声造成的失眠，在城市中极为常见。疾病造成的失眠症，常与疾病伴随发生，且与疾病的转归有着密切关系。因此要重视因疾病造成的失眠。 心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。失眠使人精力不足，...
本人最近失眠，乏味，怎么办？
你好,排除内在原因，失眠对谁来说都是一件痛苦的事，但是我们有一定的办法来帮助自己改善和早日摆脱失眠的困扰。1：首先寻找失眠的原因，很多人失眠是因为长期心情不好或者压力过大造成的，比如说学习，事业，爱情，家庭受到一定程度的困扰和打击，一时很难解决。这时候你要坚强起来，面对现实，寻找解决的办法，不管结果如何，你都会有新的感悟和认识,还有就是倾诉，把自己的心事告诉自己值的依赖的亲人或者朋友，聆听他们对事情的看法，有好的建议不妨学来做做，做一些力所能及的家务事和自己感兴趣的事来转移自己的注意力。2：睡不着也不要想太多，想的多容易产...
我最近老是失眠，有什么好的办法吗？
良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：（１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被...
哭…失眠,失眠,还是失眠
失眠就像睡眠障碍，通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等。许多人因睡眠不足，白天精神萎靡，甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易动怒等症状。
同时，失眠还会增加患者的心理负担，长久下去，对人体的各项机能都会带来不良影响。在众多的失眠原因中，心理因素引起的失眠占有很大的比例。精神压力过大、情绪紧张不安、心情压抑郁闷、兴奋激动、敏感多疑、生气愤怒等都能引起失眠。此外，无规律的生活方式、缺乏体育锻炼、不良的饮食习惯和睡眠环境也是引起失眠的重要原因。
失眠是困扰着许多...