??? ?? !?

?????????????
??????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????????????????????????????
???????????????????????????????????????????????????????????????????????neif??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????
?????????????
????????...

??
?????????????????????????????? ???????????????????????????????????????10-20?????????????????????????????????????????????????????????]?????????????

????

???????????????????????????????????10-20???????2-3??????????????????

??????????????????????????????????????????????

?

?

?

??

]??...

????? ????????????????????????????????????????????????? ????? 1?? 2????????? 3?? ?????? 1???????????? 2???????????? 3??? ??? 1??? 2? 3????X???MRICT 1??????? 2?? 3? 4? ???40??152O???????? ???????????????? ??????????????? ?????????????? ????? ???????????????????????????? ??? ,? ,????? ,?? ,???? ,????...

?????????????????????????????????????????????

 
??????????????

????????????????????????????????????????????
1 ?????????????
2?????
3??

最近脖子总感觉酸疼，以前疼的时候喜欢去捏捏，以为是肌肉僵硬了，活动活动就好，这次捏了也不见好，所以去医院做了一个检查，照片子的结果显示颈椎曲度已经轻度反弓了，按说这么年轻是不该反弓的，顶多是直了，因为平时习惯不好和长期对着电脑，现在很多年轻人的颈椎多少都是有些问题的，应该算是亚健康吧。建议你去照个片子，看看是不是增生，估计增生的可能性不大，毕竟还是太年轻了，估计也是颈椎直了。 再说一下枕头，我是比较爱睡软枕头的，因为睡硬枕头经常落枕。但是医生说要睡硬枕头，荞麦皮的最好，高度和你的拳头高度一样。睡的时候让中间头枕的地方凹进去...