我学习跆拳道。膝盖扭伤。直起来有点疼怎样治疗呢？
病情分析:你好！如果症状比较严重可以做一个X光排除下，看看是否有骨头方面的问题，如果没有问题就是伤筋了。治疗是活血化瘀，舒经活络等来治疗。指导意见:一般扭伤严重，局部炎症是可能导致积水的，治疗可以适当服用抗生素来治疗，其他可以内服三七伤药片一类的活血化瘀的药物，其他可以用大黄，栀子打成细粉跳麻油外敷，注意多休息，减少重负损伤，祝愿你健康！
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韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
买点正骨水.l
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膝盖扭伤 怎么治疗？需要手术么？
如果可以，建议你进行关节镜进一步检查，并修复交叉韧带，保证以后关节的稳定性，时间长了，那个不完全撕裂的部分可能会出现撕裂部分的萎缩的。
不需要，膝盖是人体最复杂的关节，动手术比较麻烦咯。而且损伤很大，建议关节固定，用点消炎和活血化瘀的药物。
十字韧带（交叉韧带）损伤，多因强烈暴力所致，有时合并胫骨髁间棘骨折。损伤后膝关节显著肿胀，疼痛剧烈，关节内淤血，功能严重障碍。治疗：十字韧带...
膝盖扭伤了怎么办
软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有：血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗：各种软组织损伤（扭伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位...
膝盖莫名其妙的扭伤
揉揉,摸云南白药.实在不行, 出杀手简. 去看医生.
伤筋，用活络油
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。...
膝盖反复扭伤
从所述情况来分析，膝关节的十字韧带、侧副韧带以及外侧半月板损伤的可能性最大。建议你找运动损伤专科医生检查诊断。只要韧带没有断裂，就完全可以保守治疗康复，但必须配合相关功能锻炼，才能达到最好的运动状态。
是陈旧性膝关节外侧韧带损伤，因未痊愈，引起代偿性半月板卡顿。建议去骨科手法治疗，不需手术。
考虑半月板位置可能不对了，去骨科医院治治吧
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左脚膝盖窝伸直疼痛
柔韧训练的目的： 通过柔韧训练，可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达到动作要求的重要条件。二.柔韧训练的分类：根据人体的部位分，主要有上肢的柔韧训练和下肢的柔韧训练。三.训练方法1.竖叉：受训者两腿伸直，前后分开下压，上身直立，手可扶地。 2.横叉：受训者两腿伸直，左右分开下压，上身直立，手可扶物或人。 3.半劈叉：受训者一腿伸直，腿后侧着地，另一腿屈膝，脚跟贴臀部，腿内侧着地，两腿尽量分开，侧身下压，臀部着地；上体可做前俯后仰的压振动作。两腿屈伸交替互换，反...