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可能你经常一种姿势，比如总是低着头，颈总是一个姿势，时间久了，可能会压迫神经，所以，建议工作1到2个小时，作一下颈部运动操。 由于工作的性质，不少公务员需要长时间在办公桌前工作或接触电脑。如果平时不加以注意，会引起肩颈部的疼痛、手指麻木、耳鸣、眩晕等疾患。因此，对于长时间在办公桌前、电脑前工作的公务员，不妨养成利用工作间隙进行运动的好习惯 颈部保健操练习时可采取坐位 第一节 两手叉腰，一、二拍颈部向左侧屈，三、四拍颈部向右侧屈。 第二节 两手叉腰，一、二拍颈项向左旋转，三、四拍颈项向右旋转。 第三节 两手叉腰，一、二拍头顶...

锻炼身体。刮痧。

颈椎是否照过X片？

单纯颈椎不稳定无神经症状可以保守治疗，加强颈部肌肉锻炼。如果有神经症状就需要手术治疗。保定市第二医院-骨外科-史晓林主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

腮裂囊肿　　腮裂囊肿 　　属先天性疾病，系胚胎发育过程中腮弓和腮裂未能正常融合或闭锁不全所致。在胚胎发育至第3 周时，有5 对腮弓，腮弓间的凹陷称为腮裂。腮弓发育不全时，可发生各种不同的畸形。若腮裂口愈合而腮裂不愈合则发生腮裂囊肿，若腮裂口及腮裂均未消失则将形成腮瘘。鳃裂囊肿穿破后,可以长期不愈,形成鳃裂瘘;先天未闭合者,称原发性鳃裂瘘。前者有外口无内口,后者内外口均有。 　　腮裂囊肿生长缓慢，本病可发生于任何年龄，但常见于20 ～ 50 岁。以30岁左右多见，主要症状为颈侧或腮腺区无痛性肿块，大小不定，可缓慢生长，常合并...