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早上起床为什么颈部疼痛,一转头就痛?是怎么回事啊?
这种症状俗称落枕。由于局部感受风寒所致。可用局部热敷,局部贴伤风止痛膏,既能缓解。
落枕叻
LZ您好!这种现象是很正常的,这是落枕,是您在睡眠中姿式不正确而造成的,请您不必担心。
落枕,建议减少颈部活动,可以用药水涂、按摩
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早上起床颈部疼痛该怎么办?白衣天使快来!
颈椎病的防治:第一、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,也可以选用用中药做成的枕头,但是枕头不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。第二、尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈...