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刚起床时后颈部痛是什么原因？
落枕是一种原因 也有可能是前一天的作业时间太长，颈部肌肉长时间紧绷导致第二天肌肉酸痛，原理大致和运动过量相似 还有就是颈部受凉严重，寒气进入，这样也是很容易引起颈痛的 PS：提一个良心的建议，平时工作时不要连续太长，适当活动一下，颈部做米字形运动，这样不仅可以防止颈痛，也可以舒缓疲劳。还有就是，在这种天气还是需要保暖的，平时不要暴露出脖子，睡觉时把被子捂捂严实。做到以上几点，因该就可以帮助缓解颈痛也防止颈部疾病。
颈椎僵硬、疼痛
你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！！！
颈椎病主要靠自我保健的，平时少低头 多做头后仰的动作 练练颈椎保健操 ，睡觉用个颈椎枕 坚持的话效果不错的!
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