如果一个人精神萎靡了怎么办，怎么振作、恢复？

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    你的关心是绝对必要的，看你说的情况，我怀疑老年家应该多少有这方面的抑郁因素。这种情绪一般退休的老年人都会发生，如果不少老年人的子女多在外地或者大城市打工，经常疏于和老人交流的话使老年人患上抑郁症的风险也会增大。而这些也有可能被大多数人认为是 “小心眼”、“想不开”。我想你二姐想的太简单了！
    兰州仁济医院精神科医生建议您老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、心理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。所以经常心烦好发...

这位朋友你好 首先我对您的境遇深表同情 我想知道您的病证的具体情况 好结合您自身的实际来提供解决方案 我想知道您是什么时候开始神经衰弱的 还有病发前的社会家庭生活状况 谢谢合作 答案补充 既然如此 可以断定 你并不是真正的神经衰弱 而是精神衰弱 您是什么时候开始的 开始之前一段时间的生活状况怎样 知道了这些才好对您的问题进行细致的解答 如果这有与隐私有关的问题 您可以加我qq 我们单独讨论 我qq379822784 答案补充 学生 但是我曾经自学过心理学 家父是医生 家里书很多 小...

把跑步改到晚上试试，然后十一点上床，看自己最不喜欢的那科的书，而对自己又十分有必要看的！先试试看！不要老想着：我睡不着~



一句话,养成习惯了的.如果哪一天你能早一点睡,我相信你以后都会很早入睡的.长期睡晚了,生物钟就打乱了啥.


我从你的身上看到了自己的影子
汗




晚上睡眠质量不好
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建议到广东民安医院看看吧，该医院采用中医三位一体平衡疗法治疗失眠多梦，原理是调节精、气、神三者之间的关系，使人体的物质存在、运动存在、精神存在，即三位一体处于正常的生理范畴，从而为患者解除痛苦。一个疗程后，失眠现象有很明显的变化，3个疗程后，患者通常能康复。地址就在广州市越秀区犀牛路口7号。祝早日康复！