本人男36岁，胸部移动式疼痛，运动量少，气滞血瘀，脾胃肾虚

气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来自身体的某些痛楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
　　瘀血体质养生原则：疏肝活血
　　饮食养生：活...

多吃清淡的食物，不要吃肉。坚持锻炼身体，心态随和。


保持愉快了心情,建议吃活血化淤的除湿的中药调理,不熬夜.


去河里抓蚂蝗 煮熟炸吃

是药用桃仁 即桃子的仁


桃子里的仁，破血散瘀，润肠通便的作用，在次药单主要用于活血化瘀


是桃子里面核的仁


是桃仁，不是核桃仁。


中医里面的桃仁都是逃走核离的仁，有小毒，归脾胃经


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过去我也有这种现象，主要是关节问题。后经人介绍捶背的方法（两脚分开，大于肩，弯腰，根据本人情况，尽量弯，两手向后捶背3-5分钟）配以其它运动，疗效较慢，贵在坚持。


这种没特效药的，坚持多运动，睡硬床。席梦思就睡了.


可能是睡的时候一个姿势保持太久了.


可能是职业病，在工作的时候40-50分钟后做下全身运动，即使...

月月舒冲剂好与益母草冲剂相比，你最好吃益母草冲剂好 。不过这种药效果不是太好。月经期（也称行经期）。女子的月经大约是3-5天，2-8天的也不少见。一般行经的规律第一天经血不多，第二、三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止，。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，欲称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。 但是，有的女子经期长达10天，甚至20天，月经淋漓不尽；有的经期极短，只是“一晃”即...