??0??????

?????
????????
?????????????????????
????
???????????????T??????????????
????????????????????????????????I???????????????????????????????
?????????m????????????

???
?1--3??????????????????????????
?????m????????????????
???????(?)???????????????????????????????????????


????
1?????????...

????,?????

????????????M???????????M??? ?????????????????????????????????? ????

???

???????????????????????????????????

????
1???????????????????????????????

2?????????????????????????????

3?????????????

????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...

??

1?
??????????????????????
2
??????????????????????????????????
3?
??????????????????????
4
??????????????1?2??
5?
??????????????????????????
6?
???????????Q???????????
7?
?11??20??????
8?
?????????
9??
??????????????????
10???
???acetaminophen??????AdvilHaltranMediprenNuprin?...

1??????????????????????????????k????????

2???????????????????????????????

3?????????????????????????????????????? ??\"??\"???\"???\"??\"??\"????\"??\"

???;

1.?????
???????????????????????????????????????????????????????
2.???e

???????????????????????????
?????????????????????114????????...

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《乳腺增生是怎么一回事？》无锡市第四人民医院-乳腺甲状腺肿瘤外科-孙春雷副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


多做胸部按摩，就是从腋下开始到胸部慢慢地推，保持淋巴循环系统的畅通，在经前少吃巧克力，牛肉等食品。瑜伽中有一些运动是提拉胸部的，经常运动一下，促进血液和淋巴系统的循环，就能缓解了。不过呢，还是最好去做一下妇科检查，以免会有增生等情况出现咯！