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经期就睡不着
首先要保持有一个良好的心态才行，避免精神刺激和情绪波动、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物、多喝水，可以适当的服用一些B1、谷维素或者B12等。如果实在还是不行最好可以去看下中医吧，一般中医对这个很有效果的，吃几副中药调理下就好了!
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是：总认为睡不好觉是夜晚的事情，可要真正解决它，却必须从白天开始。大家都知道，治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人，恰恰就是在该放松的时候，反而更加紧张。
要...
为什么经期会头痛，乳房会胀痛
这是因为经期雌性激素增高，乳腺组织水肿引起。月经结束五天后疼痛会减轻…头痛就不太清楚
不是
是正常的
如何缩短经期？
多喝热水吧，这样3、4天差不多
最好不要缩短运动员听说有方法但肯定对身体不好 慎用
经期在缩短。原来的五天变成三天，再变成现在的两天。这是怎么回事？
内分泌失调.你还年轻,建议去医院咨询一下医生!
正常