如何解决头胀昏勒？看书不集中，人很烦躁！没心情！

头胀 ，证名。自觉头部胀重不适。外感内伤均可引起。外感多因湿热郁蒸所致。《伤寒绪论·头胀》：“冬温、风温、温病、热病、时行、中暍、中暑，多有头重胀痛，皆是湿热火气内燔，慎不可用发散药。如冬温，阳旦汤；风温，萎蕤汤；温病，黄芩汤；热病、时行、中暍，白虎汤；中暑，清暑益气汤。”内伤多因肝火上逆所致，治宜泻肝降逆，方用龙胆泻肝汤等。湿痰、食积、疰夏等症，亦可见头胀。

恩,你一定要多休息,并且要多和水,水能治百病
xiuxi bu hao ba

我个人认为，主要是由于时间长而造成的，你应该注意休息。网络虽好可是时间长了就不太好了，合理的安排时间才是最好的！建议你休息下载试试看，
这个问题有很多方面的因素
1.你可以把你电脑的桌面从新设置一下,不要太亮了,刺激自己的眼睛,最好是青苹果色的!(弄个花草树木的桌面很不错哦)
2.不要总是在电脑面前呆着呀,隔一段时间就去窗外望望呀,多看些绿树之类的！对眼睛也好
3.在电脑面前摆放点绿色的小植物，（仙人球，抗辐射，也比较容易管理），温馨而且对自己也有好处，何乐而不为呢 ！
4.听听轻音乐不要给自己太打的压力！放松自己，好的心态很重要！
记得以前老师说；你病了，不要去想。认为自己没有病， 心态哈...

这个建议您到神经内科就诊检查一下，不要耽搁，这个可能提示您有疾病早期表现，祝您健康！
头痛头胀引起的原因有很多，需要根据你的体质，身体状况和其他症状综合分析，才能判断你头痛的原因，才能对症下药。你可以说说你是否还有其他症状。
关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效.
如果不是睡眠不好或感冒发烧引起的话，我建议你最好去医院做个检查
头痛有可能是由于睡眠方面啊，或者是由于内分泌方面 啊，一般的胀痛在情绪方面也要注意，痛的时候应多做深呼吸，适当按摩下...

对失眠者的十点建议 　　以下建议，只能适用于一般人在日常生活中的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。 　　 1.首先建立信心 　　对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。 　
　 2.安排规律生活 　　避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要...

孟浩然《春晓》云“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”春天，本是大地复苏、万物蓬勃的美好季节，作为万物之灵的人类却出现“不觉晓”的反常现象，这是何故？
我们知道，人的生理活动与外界是有关联的。冬天，人们受到寒冷的刺激，皮肤毛细血管处于收缩封闭状态，血流量减少，皮肤就像一堵挡风的墙，抵御着寒冷，减少热量散发，维持人体恒温状态。体表血管收缩，就会使肝脏血流量增大，大脑的血液供应和氧气供应也相应地增加。这样，在漫长的冬季里，大脑逐渐养成了在高氧供应状况下“工作”的习性。春回大地，天气变暖，空气由干燥趋向湿润，使得人体血管和毛孔日渐扩张，皮肤的血流量大大增加，这样供给大脑的血流量就相对减少了。同时，春天处处...