脸上长了脓包似的痘痘

     脸上长痘痘与很多因素有关，长了痘痘以后，千万不要挤，也不要用手扣,避免留下痘印,手上还会有细菌,在不是必要的情况下尽量少接触脸部皮肤，勤洗脸,最少早晚一次,保持脸部清洁,洗面奶要冲洗干净，洗脸的时候加点盐，可以消炎的，。尽量少熬夜，熬夜多了也会造成内分泌失调。
    预防或控制痘痘,首先必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。     蔬果是皮肤的好朋友。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果,维生素A可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。    含...