怎样缓解运动后关节疼痛。
你是关节的疼痛，还是运动后肌肉的酸胀啊？
建议运动前要进行准备工作，充分放松肌肉。运动后如果没有外伤或者出血。可到晚上睡前用温水泡脚，揉一下肌肉，放松。
如果你是散步等这些轻度的运动，导致的关节疼痛，休息后缓解，运动后又疼，怀疑是颈腰椎病变，建议去医院看看
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后,原先出现的肌肉酸痛症的运动量,就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。 2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。 3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。 4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛.
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生了宝宝后三个月关节为什么老咯嘣响？不觉得痛，缺钙吗
我也是我问过医生，医生说是正常生理现象，宝宝有时偶尔也会有的，但是如果母乳喂养，你还是补充一些钙，
肯定啊，人从20岁起就以1%的速度在流失钙，特别是女人，要来例假，要怀孕、生子
关节疼痛，特别是髋关节疼痛，是怎么回事
从CT片上可以看到腰5骶1间隙后缘有骨性组织形成（后纵韧带骨化），看不到髋关节。核磁片显示该间隙有低信号影。根据片子的情况，考虑你是左侧的坐骨神经痛。引起疼痛的原因是骨化的后纵韧带压迫所致。可以手术切除，解除压迫。从片子上还可以看出你二十岁前后，曾经从事过重体力劳作（或者是负重练习），工作（或练习）的时候固定向一侧的次数比较多。整个时间大约是三、五年以内。这是题外话。回复专家:新疆医科大学第五附属医院-骨科-周孟瀚副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
天冷关节疼痛的预防和治疗方法有哪些？
治疗的话首推藏药，二十五味儿茶丸。
藏医在治疗关节炎方面可以说是走在中医的前面，但请注意，现在市面的上的假藏药多，请慎重辨认
右手腕关节疼痛1个月，大拇指背曲疼痛加剧，甚至拿个杯子都疼痛难忍 以至于无法拿······· 诊所诊断骨膜炎··想请问骨膜炎的诊断跟治疗··· 还有可能其他的病的可能性么 ？？？ 请尽量说的详细
莫非楼主得的是传说中的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎？？这种疾病的疼痛部位应该是桡骨茎突部，也就是手腕的拇指侧，皮下可触及骨突的部位（这样描述应该能看懂了吧？？），如果拇指外展或者背伸都能引起剧烈疼痛，甚至向指端放射。治疗方面：1，拇指内收位制动，配合热敷，非甾体抗炎镇痛药物，或者局部外用扶他林；2，局部注射治疗，也就是传说中的封闭，利多卡因+醋酸曲安奈德，5-7天一次；3，手术治疗，腱鞘开窗减压，杜绝后患~~~~回答完毕！
经常使用鼠标导致右手腕关节这里疼痛，应该怎么做呢？
时间长了就是腕关节综合征，要注意休息，还要避免着凉