怎么老有幻听啊？

第一步
1 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续使用几天几乎可根治。
2 抛开杂念把心情放松，深呼吸。
3 想象美好的事物，如温馨的大床你躺在上面，吹着清新的海风，饮着美酒混混欲睡。
4 听轻音乐，重点是好音乐，推荐 催眠的花园，脑波水晶音乐，巴赫的，班得瑞的，spa深度睡眠音乐。。
5 睡前可以喝点牛奶或蜂蜜。
6 尝试改变自己的生物钟，适应自己的工作需要，让自己按时作息。
7 听关于潜意识的录音带。让自己从头到脚的放松，脑子不去想任何问题。
8 如果还是不行可以看看安东尼罗宾的书籍...

可能是生气时压迫视听神经了。。。
最好的办法是解决根源。。。少生气。。。



强迫症，鉴定完毕

这玩样网上也没应该是生长着一对洁白羽翼的天使在漆黑的魔界里，那些背上长白翅膀的天使是多么的显眼风翔煽动翅膀，我想应该是玄幻小说里的可能预示着幸福新年快了

听到心里的自己对自己呼唤。哈哈~



幻听

午休时间不易过长，否则很容易迷糊


亲爱的去看看医生，这应该是缺什么元素的表现，神马锌呐钙呐铁呐神马的，