头痛，咳嗽，全身关节酸痛。什么症状呀？

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若是一时兴趣，建议不要过猛过快过多，量力而行，反之则适得其反，要想用此方法得到健身目的，不要操之过急，每天坚持，从少到多，一个人能力来运行，
象你现在的情况好像是运动不力造成的肌肉拉伤，针对这种情况，可就诊肌肉外科，详细垂询日常护理



很正常的。做久了就没事了


过两天就好了，叫人帮你按摩会好的快点…不过你也太lj了吧！才二十个就吃不消啦

...

去看一下医生呀


好好休息一下吧


睡觉的时间过于太长也会有此现象.......在有一个也会出现你这种现象就是肾虚可以到医院做下检查

你这个有可能是疲劳过度引起的，如果不能休息的话，就吃点止痛片吧


其实你需要的是休息啊


可能是受风寒了 喝点姜糖水的好

主要是天气冷，血管收缩的紧，血液流通不畅快，所以导致手、脚发凉。因此，除了注意保暖以外，吃一些热量大一点的食物，还要适当地加强身体锻炼，促进血液循环，达到强体、热身的作用。


疲劳过度也会这样的，注意休息，平时也要主要锻炼，增强体质能力


应该是天冷了，身体主干需要温度，手和脚的血流量减少，为了保温。这样使收缴血液流通不是以前那么好就会酸痛。经常烫烫脚，洗洗热水澡。