失眠。幻听。强迫症。
第一步
1 将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续使用几天几乎可根治。
2 抛开杂念把心情放松，深呼吸。
3 想象美好的事物，如温馨的大床你躺在上面，吹着清新的海风，饮着美酒混混欲睡。
4 听轻音乐，重点是好音乐，推荐 催眠的花园，脑波水晶音乐，巴赫的，班得瑞的，spa深度睡眠音乐。。
5 睡前可以喝点牛奶或蜂蜜。
6 尝试改变自己的生物钟，适应自己的工作需要，让自己按时作息。
7 听关于潜意识的录音带。让自己从头到脚的放松，脑子不去想任何问题。
8 如果还是不行可以看看安东尼罗宾的书籍或课程，会有很好的帮助。
9 若这些都无效的话，就应该上医院看看了。
第二步
1，化恐惧为力量，我还能活在这个世上就一定要有一番作为。2，树立信心，相信自己就是最棒的，我会拥有我想要的。3，大胆并真诚的和别人交流，让自己的心灵充满喜气和快乐。4，勇于去真诚关心和帮助别人，尊重别人，并常常微笑，不管别人用什么眼光看你。5，天生我材必有用，我总有自己的长处，我要把它发挥到极致。补充：多看看有关励志的书...
“失眠。幻听。强迫症。” 的相关文章
如何治疗幻听
首先看是什么原因引起的，因能引起幻听的疾病很多。你说的太简单，如年龄 经历 伴随症状都很必要。我只能简单说 如果是器质性疾病引起的应该治疗器质性疾病加小量抗精神病药物。分裂症较多见，利培酮可用，剂量因人而异，宜小剂量。祝你早日解决问题。
为什么会经常出现幻听？
可能是接触某些事物多了,在脑里呈现了某种暗示,或者是心里老是挂念、害怕的事物.或者是经常习惯出现的事物.造成的幻觉吧.
可能是心理压力过大造成的，也可能是受到心理挫折，造成心情不好，对外界造成排斥感引起的。建议你好好调整心态，尽早从不愉快中走出来，这样一切就会恢复正常啦~ 愿你天天好心情，万事包容，不要太计较得失！
因为心不静,总是在想着一些事,就会出现这种情况了.
...
总是出现幻听怎么办？
想的太多了 过于紧张 应该放松一下自己 多去野外走走 释放一下心情
精神分裂症。
开药加理疗。
去医院吧。
幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听到有人在喊救命，但这种声音在现实的外部声场中并未存在。
...
为什么会出现幻听？
可能是心理压力过大造成的，也可能是受到心理挫折，造成心情不好，对外界造成排斥感引起的。建议你好好调整心态，尽早从不愉快中走出来，这样一切就会恢复正常啦~ 愿你天天好心情，万事包容，不要太计较得失！
幻听是精神分裂症的主要症状,精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱,实出表现为精神活动的异常,主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常...
精神分裂能治愈吗
最好在当地精神专科医院看病。如果来我们这里，那就我门诊时间来，挂号没问题。北京安定医院-精神科-侯也之主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
看看记录片山西小院，你就知道该怎么做了。