女人生完宝宝后胸部下垂,那有什么方发可以让胸部恢复生宝宝前那样挺立呢?
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周...
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四季酒店
穿紧身内衣
买点丰胸的香精或者是那种上提的内衣，
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生完孩子后胸部下垂了怎么样可以矫正
自己用手按摩内衣穿好点，不过可能效果都不好，最好的方法就是采用手术的方法，乳房上提术就是一个很好的方法不过要选择好医院就是了，最好到公立的三甲医院比如福州总院因为设备专家都是一流的安全有保障
胸部下垂外扩怎么办？
常吃胶质类食物有助丰胸，猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类。胶质类食物可以使乳房的脂肪增加，是乳房长大的重要成份之一。很多朋友为了丰胸盲目的选择产品，不但吃坏了 自己的身体，丰胸一点效果也没有 。泰国朱拉强胞基因丰胸产品很不错，我是经朋友介绍去泰国朱拉官网授权的中国区金牌正品销售商：【丰尚婷】商城 http://tyaw.net购买的 ，专业针对性丰胸，不但是纯天然萃取的产品，而且还是专业针对乳房发育不良，偏小，产后胸部下垂的产品，我现在已经用了一个疗程了 ，不但胸部增大了 ，而且腰部还瘦了 很多，就连皮肤都变得滑滑的，现在...
乳房外廓怎么办
穿胸衣晚的原因吧，多去看看关于外廓的书籍相信会对你有所帮助
除了穿文胸。可以擦精油。胸部发育同时会有好曲线的。外廓的话就每天做运动啊。我16.天天做。因为我也有点小外廓、好多啦、就是按照螺旋法慢慢从海绵组织那里开始揉。往里的时候用力一点。还有不要带那个睡觉。会压迫胸部的，不带的话很多人喜欢平躺。那样胸部就会自然往外括的。（亲身体验）最好侧右边睡。对身体也好、
您这个事遗传因素吧，没...
怎样才可以让下垂的胸部又挺起来?
每天按摩。就会有效果的。
整形
洗澡时用凉水冲洗乳房，平时每天自己可以给自己做20分钟按摩。