女人生完宝宝后胸部下垂,那有什么方发可以让胸部恢复生宝宝前那样挺立呢?
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。 重复此动作3组，每组10次。2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组，每组10次。备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周...
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胸部下垂怎么治疗？
胸部的下垂是由于有的是哺乳过后引起的还有的是胸部内的腺体和结蒂组织增生使胸部增大，其后又发生萎缩，随着胸部增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构等弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使胸部松弛而向下垂坠，形状似袋。根据胸部下垂的程度不同，可将其分为三度：I度：胸部下垂，乳头与胸部反折线平行。II度：乳头位置低于胸部下皮肤反折线，但高于胸部最低位置。III度：乳头位于胸部的最低位置，但有些胸部下垂，特别是胸部远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在胸部的最低处，此类也应视为III度下垂。值得提醒的是，仅仅通过隆乳术来矫正...
胸部下垂怎么办？有什么好的丰胸办法啊？
生完孩子最容易胸下垂和发胖了。是女人就怕，呵呵 推荐给你一个好东东，“御妍工坊丰胸精油”听说过吗？用来按摩，效果相当好呢，我姨就是用这个来拯救自己的。呵呵你可以试试。真的很有效果。不信你可以百度一下的。
第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼...
快速丰胸方法？
激素是有副作用的！！慎重！！
营养均衡很重要！！
因为基础还是有的.
现在最快速最有效的丰胸方法就是假体植入，效果非常好，其他的什么自体脂肪移植呀，激素呀，按摩呀都是不对的，现在国际上承认的就是假体隆胸
胸部可不可以手术缩小？
武汉 叶子整形 专家：
您说您乳房较大的话那主要是解决下垂问题，可以做乳房下垂矫正术。
乳房下垂矫正术是通过乳房组织悬吊进行矫正，轻中度乳房下垂多采用乳晕切口，进行乳晕周围悬吊，创伤小，切开也较隐蔽，并在切口上方切除一新月型皮肤皮下组织缝合上提乳头乳晕的方法。乳晕切口是相对三种切口最常见最隐蔽的。手术当日最好卧床休息，第二天就可以下床活动了，恢复好了是不影响运动的。您可以先到附近的专业的整形医院做个详细的了解和咨询。希望我的回答对您有帮助！
像您...
怎样可以丰胸？怎样安全丰胸？
产后由于营养流失这胸部就会出现下垂松弛的情况，我表嫂生完孩子之后变下垂了，而且自己还找了好多的办法来解决了，都效果都不好，后来无意间在网上看到卡斯琳丰胸塑形产后装，自己经过了解后，就订购了1套来试一试，只觉得自己的胸部变发热了，往上长似的，接着用了一段时间以后，胸部就变挺拔，丰满了。
吃丰胸食品(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 (2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够...