晚上失眠睡不着，稍有动静易醒是怎么回事？
只是个人心理因素 对于这种情况 我认为 是晚上睡觉时 姿势没摆好 面朝下 的姿势 把心脏给挤压着了 心脏受到挤压 就不好呼吸 引起呼吸困难 很难受 当然 这本是现实中的事情 不过当时在梦中的话 也就有一定因素会影响梦境了 以上问题 我以前也遇到过 建议晚上睡觉时候把睡姿稍微改变一下 相信以上问题便能迎刃而解 以上纯手写 不是复制 很累 望采纳。
神精弱
你好，失眠病症严重者可能发展为精神失常。治疗失眠宜补益心脾、滋阴降火、疏肝泻热、养心安神、心情舒畅、神安则自寐。
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一定要用温热水泡脚，别熬夜，多运动····
这个是由于你长期生活没的规律，熬夜熬多了的````要是你每天早睡早起，多做锻炼不出一年就会好很多````
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睡眠质量差，多梦易醒，是怎么回事？该怎么办？
睡眠质量差，多梦易醒，是怎么回事？该怎么办？/..........................................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。...
失眠。多梦，易醒，早上无精神，中午补觉有缓解，清远天气开始转变，不知道有没有关系，怎么治疗
失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难、工作压力大、炒股被套、人际关系紧张等等。目前，这类病人增加很明显，从中学生到中老年人都有。另一类是老年性失眠，这与脑供血不足有关。你可以试试晚上喝点牛奶，打打太极拳、运动运动，听听歌这些，如果这些没有效果，我建议你到广东民安医院失眠抑郁科去看看，他们的口碑真的很好，我是亲身经历过的，所以我很关注这些同类病人，希望你早日康复。
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为什么晚上会难睡，易醒；白天没精神？
你的生物钟乱了，好好调节一下！很快就好了！
我不知道啊