如何缓解压抑的心情？
在阳光明媚的早上等高峰观云海 深呼吸吐气 看云起漂浮 看透人之浮沉
把自己幻想成那流动的风 轻盈便捷
压抑时的我是这样缓解压抑的
希望有个好的明天
心里暗示 转换自己的心情把自己幻想站在绝顶高峰
清风在自己身边游走 带走那压抑的思绪
不要沉迷太久就可以了 （就是第一次很难）
我一般运用的好
心情开朗好几天 kan
可以试试
...
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