老年人为什么会驼背?
经常可以见到不少老年人,尤以老太太为多,喜欢背着手走路,据说是为了纠正驼背。其实,这是一种误解,背着双手走路,于驼背无益,反而有害,同时还增加了不安全因素。 您不妨切身体验一下,当您背转双手时(尤其是冬天,衣服臃肿时更甚),手臂向内向后旋转,上臂的肩端就会向前旋出,肩关节相应向前向内扣出,上身重心前移,使本已佝偻的上身更加向前倾斜。为保持平衡,头颈及下巴亦向前伸出,于是更显佝偻,完全是一副老态龙钟,步履蹒跚的模样。这样的姿势走路,由于重心不稳,稍有不慎容易摔倒,致肱骨颈骨折或肘部受伤,若俯冲向前,磕破嘴鼻或磕掉牙齿是常事。 如果要纠正或预防驼背,不妨这样试一试: 一是闲时多靠墙站立(不误说话或看电视),注意脚后跟、臀部、肩背部、头枕部紧贴墙面,时间可长可短,视您具体情况而定。 二是闲时可取站立或坐姿,手臂转向身后,肘部向上弯曲,使前手臂翻转向上,双手背紧贴背部向肩胛处上伸,最好能将右手伸向左腋,左手伸向右腋。用以上方法锻炼时,应注意循序渐进,不能急于求成,更不能让别人硬拽你的手向上伸。 三是不论站立、行...
“老年人为什么会驼背?” 的相关文章
驼背的人是怎么样睡觉的?
没有很有趣咯 就是卷成一团咯 不驼背的人也会这样睡的 不过一般是侧睡吧
预防儿童驼背有什么好方法?
如何预防驼背
6~12岁的孩子最容易出现驼背,这个时期注意可以有效地防止驼背,到了高中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了,因此,有了姿势性驼背的症状就应抓紧矫治。
1,注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两键向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。人们所说的要“站如松、坐如钟”是有一定道理的。
2,正在发育的青少年最好选择一张合适的益卡思儿童床垫,它是根据孩子不同的年龄、身高而开发设计的床垫产品。通过承托辅助脊椎成长从而达到有效...
背背佳管用吗?
有一定的辅助作用,关键还要看你,不要带上就注意,不带就又成那样.而且要坚持带一段时间才行,不要心急.给你背背佳的详细资料:背背佳08是2006年上市的 背背佳08是最早上市的一款,由两条引带,一个肩带和一条腹带组成。零售价为:396元。拉力大,比较结实耐用,适合任何季节。 背背佳U8是继08后推出的一款,带一截衣袖。零售价:496元 背背佳U9是最新款,采用拉架弹力面料,款式美观,零售价:396元。 建议购买U9,价位合理,相对来说美观实用。 具体价格可以去淘宝看看报价 背背佳U9介绍: 背背佳矫姿研发中心——以青少年健康...
背背佳能矫正驼背吗?
背背佳是给正常孩子用的,防止驼背,已经驼的最好还是上医院吧。
背背佳能预防吗
背背佳没用的
①注意端正身体的姿势,平时不论站立、行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼,促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。
可以 ,俯卧撑法,贴墙站立法,侧向振臂单杠悬吊法,这几种矫治方法都有各自的特点和实用价值...