右手背部疼痛

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休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也...

去做一下背部按摩


像你的情况最大的两个可能就是长时间坐立导致了肾部的损坏，肾乃先天之本，对人的影响很大，所以要重视，最好去医院检查一下，有病早治疗，千万不能一步走错，全盘皆输啊；第二个可能就是腰间盘突出了，反正身体出现故障最好的方法就是求医，但不能乱求，找专业的医院专业的大夫才是上上策吖！祝你早日身体健康！


一个小时起来活动一次，转转脖子，走动走动。经常面对电脑，容易引...

v腰酸背痛的疗法 前言： 一项调查资料说明：人类因站、坐不同的姿势，而带给人体背部椎间盘不同的压力，如以直立时脊椎间承受压力为一百单位做标准时，当采取站立姿势又弯腰取物时，压力升高到二百单位，若是坐著弯腰取物时，其压力更高达二百七十五单位！可见承受压力越大的姿势，越不能使用过久。因为不当的姿势用的愈久，背脊受到的伤害愈大！且疼痛的刺激，不仅使个人难以忍受，也使病患无法正常的工作、生活，更将造成家庭和社会整体重大的生产力与国家经济的损失！ 在所有的慢性疼痛病患中，腰酸背痛的病患占了最高的比例。过去，台湾是属於农业社会，人民刻...

藤席好。而且是要印尼的藤做的席子那才好。西西席业就有阿。藤席用的年代久了会发红，睡上去很凉快，但是不会有寒气进入人体。所以老人，婴儿都可以用哦。我家就有一条，很灵的。 麻将席比较凉快吧就是不牢固,床垫软,又有小孩常在上面跳的话,很容易断裂.亚草席和亚麻凉席一点也不凉快,铺这个不如铺平常的棉质床单.


不是床软硬的问题，是你身体受凉了，导致身体很酸痛，最好在凉席上再铺条毛巾被，别直接睡凉席上

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