如何控制坏脾气
摆正心态,认清发坏脾气之后所导致的后果,在每次要发脾气的时候都先想想结果
想要学会控制,必须知道什么对什么是错,什么该做什么不该做,怎样的才是对的才是好的,怎样的才是错的才是坏的,什么人是怎样的人,学会怎么做一个真正的人,或许是自己所认为的所谓真正的人,明辨是非,融入社会,
最简单的办法——换位思考!
坏脾气只是习性(当然也不排除天生有坏脾气),这主要是因为自我意识太强,好胜心强,自尊心太重导致,总喜欢别人唯我独尊,其实这并不好,当达不到自己的意愿时,痛苦终究是自己!
所以,楼主,如果真想改变的话,还是多了解人生,多看一些励志的书籍,比如《禅院文集》就不错,可以学到很多宝贵的东西。
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为什么人的脾气会变坏
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经,你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢? 缓解压力的方法:回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。你平时应该多听音乐,让优美的乐...
怎么样改变自己的坏脾气
所谓冰冻三尺非一日之寒,脾气不能说改就改的
所以端正自己的这个心态 要放平和 自己的背景和生活的环境的影响是后天的 可以说会有直接的影响的但是并不要怨天尤人,无论什么脾气的人一定要是个好的人 口碑好的人 有那么几个真的说心理话的朋友,这样 真正的朋友也会在一定程度下帮助你改掉的, 你会漫漫改掉的 不要急
慢慢的让它有个过渡的过程
想要发...
如何控制自己的坏脾气
心境不够
遇到不高兴事的时候,要冷静.心里要想着:无所谓呀!算了.
久了,你的坏脾气自然就改了.
如果自己的脾气不好的话,冷静下来去想别的事情。或者找个发泄的地方发泄一下。
很简单 对我发泄
我就是一个坏脾气的女生,很任性,当你提这个...
怎样才能改正坏脾气??
改正脾气不是一天两天就能做到的 学会控制自己 凡事忍3分 学会平静的面对一切不要浮躁 不要焦急 学会安静的享受
遇到让自己发火的事 先在自己的心理默数10秒 遇到最生气的事就数100秒 慢慢就能改掉坏脾气了