老年人手脚抽筋有什么办法吗？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议： 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该...
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求医腿抽筋
抽筋即肌肉痉挛，抽筋原因有：①局部肢体温度偏低（即受凉），引发肌肉痉挛（注意保暖）②肌肉过度劳累引发痉挛（注意休息）③局部肢体里的酸堆积过多、代谢废物堆积过多，刺激了肌肉细胞，引起抽筋（多喝水，保持每天排便，保持新陈代谢正常）④肝脏有问题会引发长期抽筋（必须就医）
缺钙了
肝主筋。看中医，喝中药。滋养肝肾补血为主。
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小腿抽筋是什么原因？现在我该怎么办？急需...快啊.！
要注意补钙和保暖这两个问题，没事的时候多吃些菠菜啦。茄子啦，注意茄子要带皮吃，因为这样才有补钙的效果，平常多做点运动，增加血液循环.一般是缺钙，还有就是怀孕后期也会出现这样的情况，你可以多按摩小腿这样可以缓解疼痛．抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢? 其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，...
小腿肌肉酸痛偶尔有抽筋的感觉怎么办?
可以用热毛巾孵,也可蘸红花油按摩
我每天晚上睡觉时腿肚子抽筋怎么回事？
抽筋看似不是什么大毛病，但是如果常常发生也很困扰，是不是身体缺少了什么营养素？还是长期缺乏运动？ 为什么会有抽筋的现象发生？荣新诊所副院长何一成表示，发生抽筋的原因大多与肌肉、神经或血管有关系，少部分则可能是因为慢性病用药所导致；因此，如果经常无故发生抽筋，有时候是身体机制的一个保护警讯，必要的时候还是应该到医院求诊，仔细检查诊断，千万不可轻忽。 为什么会抽筋？ 1.运动过量或太激烈：很久没有运动后又突然大量运动，或是运动时间太久、太过激烈，都容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋；只要有肌肉的...
手腕老是好端端抽筋，是不是和缺钙有愿意呢？
手腕神经受损 “腕管综合征”的主要表现是，手部麻木、灼疼、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等。 “鼠标手”容易发生在长时间使用电脑的人身上，上网族每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节反复、过度的活动，导致周围神经损伤或受压迫，使神经传导被阻断，从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。 据调查，女性发生“鼠标手”比男性多，这是因为，女性手腕通常比男性小，腕部正中神经容易受到压迫。 处方 正确使用鼠标、键盘 预防“鼠标手”，关键...