上课注意力不集中，胡思乱想自己控制不住

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找个朋友一起睡不就行了```不一定是梦游症啊````可能是体虚造成的体寒呢```

梦游症发生于夜间，神游症则可发生于白天，两者统称为漫游症。一般神游症多产生于白天，在晨起后突然发作，病人无目的地外出漫游，或到外地旅行或进入陌生人的住所或闯入禁区，一般持续数小时、1日或较长时间，常突然清醒，对发作中经历的事件可有部分回忆。而梦游者是从睡梦中起来，迷惘朦胧，表情呆板，做一些简单刻板的活动，如在室内走动，或到室外做些较复杂的活动。片刻后可自动上床入睡，或睡于别处，醒后多不能回忆。

补钙



保持一个良好的心态，尽量避开梦游的时间，或者限制自己在房间里，最好有人陪。

可能睡之前大脑过于兴奋了…玩的太疯了吧…