如何调整情绪，不至于喜怒无常，变化太快？

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。
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送你一句话“只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部,只有悲喜哀痛七情六欲全部经历才算是完整的人生^^^^^^ ”

这是情绪的变化。而人的性格在当中起到很大的影响。受到外界的刺激是，人的情绪就会...

不能有效的控制自己的情绪


很正常的，都会有


只能说你是个变化无常的人！回头想想生活就是需要这些的！

喜怒无常就是形容一个人情绪化一些。


喜怒无常，我理解的意思是。    喜：喜欢   怒：发怒
无常：没有常规。这就是我们的情绪。我们常常被情绪所控制。很少有人能稍微的了解他。但是。如果你能了解他。并且战胜他。你的生活将会改写
    情绪是否可以控制呢？　　我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影...

要把情绪控制好~!必须学会冷静和沉着!同时也要学会体谅别人了解别人~情绪是因为生活中的不如意所引起的烦恼,也有些是因为睡不好啊~!烦恼是因为生活中的种种事物的无奈和不知所挫~!所以烦恼会让我们产生忧郁压抑之类的烦恼出来~!其实人生就像一张白纸一样~!我们没写过的所以不知道该怎么写~!所以需要自己去想去怎么写才好~!命运虽然是自己控制的~!但是过去的就是命运~!可是未来的我们还可以选择怎么走!怎么写~!所以人应该学会思考~!主要是让自己别去后悔所做的事~!所以要尽力的去想去做直到没有办法了~!我们也不用再烦恼了~!因为船到桥...

想起一句话，人之心，寡欲则窄；无欲则宽。 每个人的一段时期的经历都不一样，情绪自然也不样了，就想你生活平淡的时候，心情稳定，但你突然遇到极乐或极悲的时候， 有时控制不了自己的情绪也很正常，有人选择喝酒发泄，有人选择去K歌狂飙发泄，有人选择吸烟，慢慢的冷静，有人选择倒头大睡。。。。人很冲动，人有七情六欲，所谓喜怒无常也只是一种情绪的发泄罢了。



人當然會有喜怒哀樂啦.
否則怎麼體驗人生的美好呢?
開心時的喜悅,悲傷時的哀傷.成功時的快樂.失...