医生说是膝盖半月板受伤，过度运动造成的，想知道这严重吗？

从生理学来讲，正常人必须在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。  由于人们在寒冷的冬天往往得不到充足的睡眠和舒适的气候环境，皮肤血管处于“收敛”状态，而内脏器官的血流量增大，大脑血供也增加，已养成高氧情况下工作的“娇气”习惯。而春天变暖，人们的皮肤血管渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加，而大脑供血相应减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋度，脑组织的自我抑制，很容易使人产生困意。白天睡多了晚上就不易入睡。根据调查最需要关注春季睡眠的人群并非老人，而是一些正处在花样年华的年轻人。在一...

多休息，点点润洁

你应该看医生，寻找更专业的答案。也许生病了，早点知道会好的，你是老人家吗？多做运动，对身体好。


改善嗜睡 1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。 2、继续保持生活的规律性。 3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。 4、缓解工作生活压力，保持心情舒畅，多参加丰富多彩的文体活动，可以有时间找朋友多聚聚。 5、每次睡意袭来时可以通过其他方式转移注意力，比如听音乐、向远处眺望、用冷水洗脸等。 中医分两型治疗： 脾虚...

睡眠对人很重要的啊要多睡觉用眼也要适度这些都是比较假性的疲劳，只要常常放松应该是没什么影响的但是时间久了，恐怕会有危害注意身体啊希望姜姐健康~


劳累过度 做适量的运动

这种症状可能是由以下几种状况造成的；1.血循环不好（可能右手被长期挤压，或是血管里有血栓）2.颈椎的生理曲线变形（压迫了神经）3.外伤导致的最好是去看一看医生，免得耽误了病情。


是不是右手拿了重的东西 是锻炼过度了