心悸失眠啥食疗最有效？
失眠者的食疗方法之一
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
吃点菠菜抗抑郁
黑芝麻，黑豆，莲子，百合，杞子，元肉，蜜枣炖粥
可以起到滋补肝肾，健脾，宁心安神。.
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心悸：指患者自觉心中悸动,甚则不能自主的一类症状。心悸是自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。原因：本证的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。乎素体质不强,心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发本病。治疗：注意调节情志，防止喜怒等七情过极。 适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶等。 适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操...
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去医院看..胸闷可能是因为你担心一些东西引起的..建议去医院看看,医生开一些药给你就可以了..
我的家人有抑郁症，平时比较焦虑，失眠，心悸，神经衰弱，健忘等请问在干广州有没有什么药疗
我也深受精神疾病的困扰，而立之年的我，很想创下一番事业，一口气开7家分店，可是碰上这些年经济不景气，关门了4家，经济损失惨重，苦于经营管理、资金周转，我失眠了，脾气暴躁、无力工作，很压抑，言语减少，语音低沉，行动缓慢，同行朋友都说我得了抑郁症，赶紧去治疗一下，我经朋友介绍就去了广东民安医院治疗，他那医院是用美国高科技DNBR睡眠检测系统检查，又是专家治疗，一二疗程终于治好了，我不再失眠了，不再抑郁了，性格也变得开朗，朋友和员工都说我又有活力，公司效益也好转，决定从头再来，广 东 省 民 安医 院 真的很专业，你可以去看看...
经常头晕，伴随心悸，免疫力下降，内分泌失调是怎么回事?
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时常的恶心心悸什么原因
也许是由于伏射的原因吧！