该怎么治疗或调理？

腰扭伤可以引起的;人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。 急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛，甚至有腰部断裂感。 此时。腰部不敢活动，行走困难，严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后...

简单的一句话就是，经络不通，不通则痛，吃些相关的中药调理下就可以了，

老年人该更应该补钙，正确科学的补钙照样吸收。钙不是药，只是整键反应，没有副作用。建议选择优质高效的米氏钙产品足量补钙，方能取得补钙效果。

最好在凉席上面放张布以后就不会腰疼了


很可能是着凉了，这几天就不要凉到就行了。缓两天就会好的。

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