膝盖韧带拉伤如何恢复
不要做剧烈运动平时要做些小运动，拉伤处慢点动，多吃些大骨头汤，少吃水果类，别饮酒，辛辣和过咸的食物，不要长时间保持一个动作，我曾经韧带严重性拉伤，一个月+才好，祝你好运
好好照顾自己。
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要...
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韧带拉伤怎样好的快、
当时冷敷，包扎。24小时后热敷，可用药。三天内少动，之后可小幅度运动。七天后可做恢复式运动，切忌剧烈运动，防止再次拉伤。祝你早愈。
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药治疗,内服紫金丹帮助愈合
膝盖韧带拉伤怎么办
韧带是连接两块骨头的组织。韧带是可弯曲，纤维样的致密结缔组织。 它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。以往多认为对运动功能要求较高的运动员等发 生韧带损伤后才需积极手术影像修复，其他人多可保守治疗。
韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，因此在韧带拉伤后，应马上做到以下几点：
1、休息：马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。
2、冷敷：冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和...
是否是关节，或者韧带拉伤？
应该是韧带拉伤。做锻炼的时候不要过重。
运动时右大腿后侧韧带拉伤2个多月了现在还是疼，云南白药，各种药都用了，效果还是不理想。还是恢复的不理想。请问怎么才能快速康复。
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在...
腿部肌肉与韧带双重拉伤该如何处理
如果是刚刚受伤不要采取热敷，如果已经有一段时间了，可以贴奇正膏药，吃些活血的药。给你推荐一个药叫做风湿骨痛宁，这个治疗筋骨痛效果很好。我前段时间也是肌肉拉伤了，就是用这两种药好起来的。另外就是注意保养，不要老活动刺激他，而且现在天气冷了，保暖要做好，要不受风就麻烦了。我不是药厂的，纯属个人建议，祝早日康复~