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为什么挑食会引起营养不良?



缺不缺营养,这是很多人关心却不容易判断的问题,其实,身体会有意无意向我们发出种种营养不良的症状信号,提醒我们迅速找出应对之策。
①信号:头发干燥、变细、易断、脱发
  可能缺乏的营养:蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 ②信号:夜晚视力降低   可能缺乏的营养:维生素A。如果不及时纠正,可能进一步发展为夜盲症,并出现角膜干燥、溃疡等。   营养不良的症状出现后食物疗法:增加胡萝卜和猪肝等食物的摄入。两者分别以植物和动物的形式提供维生素A,后者吸收效率更高。应注意的是,维生素A是溶解于油脂而不溶解于水的维生素,因此用植物油烹炒胡萝卜比生吃胡萝卜,维生素A的吸收效率可大为提高。



因为膳食不均衡,摄取的营养不全面。不能满足人体每日所需。



人体所需营养物质多种多样,单一食物只能提供部分营养元素,所以要吃尽可能多种的食物,才能尽可能多种的补充营养素。

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肥胖为什么会合并营养不良

肥胖患者由于经常超量进食,咀嚼粗糙,未经磨碎的食物呈块状进入消化道,不能被充分磨碎并被消化吸收,消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物,易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中,一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收,而高分子营养化合物不易被吸收。所以出现食量大的人患肥胖往往合并营养不良症。

咨询关于进行性肌营养不良



我只是一名大夫,从没说过自己是权威,这种病大夫怎么给你希望,难道骗你么?良言逆耳,请你理性些!上海华山医院-神经内科-赵重波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这个样是不是营养不良而影响胸部发育的



影响胸部发育的因素有很多比方说:遗传因素、自身因素等等,如果不是遗传因素的话可以多做一些运动和吃一些特定食物来缓解现状。比方说多做一些扩胸运动(很有效的)、跳绳、跑步等食物方面可以吃一些。首先要说明一下人体胸部主要是一些胶原蛋白、蛋白质、毛细血管、淋巴等构成的那么要想使它发育的好的话就要多吃一些含有胶原蛋白的食物比如:猪手、凤爪、肉皮、动物蹄筋等等食物会有效的。


多补充蛋白质,多运动!富含蛋白质的食物有豆腐、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。

为什么体检抽血会心慌,是营养不良?



放心,肯定不是来自生理的营养不良,心慌最主要的原因是来自心理,可能担心“抽了这么多的血需要多少营养才能补回来呢?”其实这完全没有必要担心和紧张,因为这只占人体全部血量的0.5‰一3‰左右,不需要任何补充和特殊营养,人体完全可自动进行调整和适应。还有可能是医院的气氛,看见针害怕,也就是晕针,引起心慌。下次再体检时,可以和单位或公司同事说说话,分散下注意力,或者你脸看一边,不去看针和抽血,这种紧张就可以避免了。


有的人是有些晕针或晕血或心理紧张,并不是什么...

女性营养不良吃“美国时刻女性综合维生素及矿物质片”的功效如何?



体质较弱的女性可以补充的。因为维生素和矿物质是维持生命六大营养要素中的两种,缺乏了容易导致身体不适症状,如乏力、情绪急躁、皮肤粗糙、牙龈出血、头部沉重等。美国时刻女性综合维生素及矿物质片是女性专属营养品可补充女性身体所缺的 维生素和矿物质在“康途网”等健康网站都有的。


有吧。不过最好不要
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