恳求治疗颈椎病的好办法?
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于压迫神经(硬膜囊)导致颈椎退行性病变使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。 这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药,软坚通络,活血化瘀,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的。 颈椎患者平时应该注意: 1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减...
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怎样解决运动疲劳
睡眠 充足睡眠:睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。运动者每天应保证8一9个小时的睡眠,使机体处于完全放松状态。 按摩 通过按摩不但能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换,因疲劳引起的神经调节紊乱消失,还可促进血液循环,加强局部血液供应,消除疲劳。按摩时以揉担为主,交替使用按压、扣折等手法,按摩可在运动结束后或晚上睡觉前进行。 整理运动 剧烈运动后骤然停止,会影响氧的补充和静脉血回流,使血压降低,引起不良反应。因此,运动后应做整理运动,动作缓慢、放松,使身体恢复。 温水浴 有刺激血管扩张,促进新陈代谢和血液循环,消除疲劳的作用。温...
孕35周浑身酸痛,医生嘱多休息但是效果仍不理想,该怎么办
没有办法 我也怀孕 我也酸 那只能说你睡觉的时候 脚下垫点东西 而且不舒服多让人你按摩确实没有别的办法做母亲很辛苦的
正常现象,没什么好办法,尽量多休息.
睡眠不好怎么办
1.睡前劳累一下.比如说跑步后再洗个热水澡然后喝杯热牛奶
2.去拔拔火罐,按摩一下,尽量让自己放轻松
3.闻闻薰衣草的味道,或者再干些让你感到无聊的事
看自己一些不太感兴趣的书,逼自己看。过会儿准睡着。我的方法。
或者给自己催眠,说我能睡着,能睡着,能,,,,,,,,,睡...
打球累的腿部,胳膊,背部的肌肉酸痛怎么办啊?求缓解,我快不行了。
休息,肌肉分泌乳酸,理论上只有休息
打完放松下
这个嘛、、、、
用点热水敷一下
爱爱
这是过度了~过几天就好!用温水洗个澡、按摩下肌肉就可以了
前两天和朋友去户外运动骑自行车,不小心从自行车上摔下来了,膝盖和胳膊一点皮外伤,当时觉得没什么,可过了一天后,左边胸下方的肋骨按着有点疼,也没有发现淤血的现象.背部也酸痛.这是怎么回事啊?
去看医生。