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要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,




少吃脂肪的食物! 今常运动! 不要贪睡了! 要不过年都可以宰了~!




少吃高热量的菜




多运动 必须的 少吃高热量的




少食多餐,多运动!




经常花重金买些小号穿不下的衣服




科学饮食,坚持运动

“要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,” 的相关文章

最近身体不适,脱发、长痘、体重减轻



亲爱的 这是咋啦……是天气热的……还是心理有什么事情啊!?


你说的情况应该是压力过大导致脂溢性脱发现象,方便的话请加 QQ: 982337053 在线让专家给你详细解答更好的了解情况针对性的治疗


告诉楼主一个去除痘痘的小秘方——柠檬汁蛋清。 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内,打匀,涂在面部,半小时后就形成了面膜,再过30分钟后用清水洗掉即可。我使用两个星期,毛孔真的变小了,小痘痘也不见...

我是不是得了厌食症?



可能是因为你突然间不吃东西了,就再吃就会不舒服


不是厌食症,是身体没有调节好,希望你增加运动,多到户外踏青。


LZ,首先最近天气会影响食欲。再个你吃的东西里可以选择点:酸性食物,帮助食欲。最后你的干呕问题,那么可考虑下,是否你最近房事,怀孕而引起的。


最近有没有受什么刺激了?比如失恋呀,没考上学校呀,如果没有,...

灵魂净重21克.爱情呢.?



一分钱也不值


我先问问楼主灵魂是怎么算的?

胸口到喉咙下午会感觉很咸,像有很多盐



这是慢性咽炎的症状,多喝水,注意饮食,忌辛辣刺激的饮食,忌烟酒,忌过冷过热的食物,避免情绪焦躁,上火,注意足够的休息,避免熬夜,及时检查去处炎症

请教 糖尿病用药



继续进行饮食控制,这样的体重也算可以,但是应该进一步降低为好。低于正常体重10%左右为宜。服药药物可以先选用二甲双胍治疗,0.25,tid,然后根据血糖水平调整用量或连用别的药物。 到爱医网网站查看回答详情>>


建议行糖耐量,胰岛素和c肽检查。明确是否为糖尿病或早期。这样的血糖水平一般不会引起体重下降这么明显,但是这样的血糖需要服用二甲双胍,当然是在做完上述检查后开始服用 到爱医网网站查看回答详情>>
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