健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

对病存在着心理恐惧怎么办?



详细了解自己的病情,采取科学态度,实事求是地讨论不适症状的性质和担心患病的理由,配合医生弄清问题。  接下来就是自己心理的调节。当自己担心、害怕的时候,就这样告诉自己:“每个人都会死亡,不管有没有病,那是一个自然的结果,不是我能说了算的。但这之前的过程如何进行却是我自己可以做主的,心情我可以自己把握。既然死亡是将来的必然,我还想什么?怕什么?不如过好现在的每一天,过好一天就是我一天的收获,想做点什么做点什么吧,一切可以继续。”
  此外,在日常生活中可以用一些简便易行的方法适时地调整自己的情绪,如多做规范的深呼吸。人情绪方面的波动,常会通过呼吸反映出来,调整呼吸可以起到调节情绪的作用。规范的深呼吸包括三个步骤:用鼻吸气,然后长时间屏住呼吸,再缓缓吐气。每天做10次,一次坚持5分钟,对调节情绪很有帮助。同时,每天饮用约2000毫升白开水,通过喝水来促进自身的新陈代谢,也能促使机体保持健康的状况,有利于心理平衡。
  当自己的心扉被打开后,就要将压抑的情绪适当地释放出来,尽量不要让自己独处,经常和家人一起说说话,找朋友...

“对病存在着心理恐惧怎么办?” 的相关文章

怎么样才能克服恐惧心理呢?



你好我是小严!根据你这样的情况我可以断定你应该是在顺风顺水的环境和生活中成长,应该没有让自己刻骨铭心的失败!所以你也没有成就辉煌的成功!可能我说的有点伟大了,因为大家都是平凡人!这只是举个例子。但是每个人都要敢于尝试,你买股票难道不是为了赚钱?但是既然想通过这种起伏不定的方式去赚取利润,那得扛得住股票跌给你带来的压力,!请记住:每个人的出发点都是为了达到目的,既然知道这种方式百分之50会赔,但是你还剩百分之50可以盈利!建议:适当投入,保留实力(后路)


...

怎么样可以忘掉心里恐惧的事情 ?



我发生过一种事情叫做心理暗示,就是当你选择忘掉一些事情的时候。
所有的人多让你想起来,当别人的想法和你发生冲突的时候人往往
喜欢选择逃避,我曾经在我身上发生过很恐怕的事情就是一个人在
你的身边多是残缺的人不是疤就是头破,我知道自己在婚纱但不知道
她们是演戏,当你一天看到那么多怪事情的时候你一定会好奇是不是
在这个时候,她打听好了你是为什么离职什么多清楚了把一切从演。
你想知道你不想知道的一天间多放在里的面前,那就是伤疤很痛。
有一个小男孩子装多动症其实我回到家晚上睡觉抱着姐姐睡觉还是
有点害怕,但是过了那天晚上我就在也不怕...

我很惧怕死亡,怎么办



你多大了 ~!
别胡斯乱想!
每个人偶尔可能都有想过这个问题,死了怎么办?什么都不知道了,什么也不记得了,这个世界上好像就没有来过我这个人一样,所有的所有都不复存在了,越想越惧怕死亡的来临……其实死,真的没什么可怕的,你也不要太去在意它,生老病死是自然规律,谁也不可能例外的,也许因为求生的本能,我们多少都会有怕死的反映,但是终究我们是逃不脱自然规律的,我们干嘛要让已经注定的事情来烦扰自己呢,反而活着有很多不同的精彩,怎么活不是自然能注定的,是掌握在我们自己手里的,我们要在有限的岁月里健康的好好的生活,好好享受属于我们的苦短...

怯场怎么办?



根据你的情况,你的怯场是表现在考试方面!
考试怯场怎么办
考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现,在中小学生中更多些。怯场是一种短暂性心理失常现象,是由于各种原因造成情绪过度紧张所致,表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做,严重者还可能出现头晕(俗称晕场)、目眩、心悸、恶心症状等,结果造成考试失利。
  产生怯场的生理原因,是大脑的皮层中由于情绪高度紧张而出现了优势兴奋中心,这个优势兴奋中心又因为免诱导规律而使大脑皮层的其他部位产生抑制,简单地说,就是大脑中紧张的兴奋中心把其他该...

心理学高手帮忙啊



也许只是因为本人的受训背景影响。个人觉得,催眠更适合用来处理一些被压抑,没有意识到的心理问题。
用于强迫症,效果未见得好。
也许,精神分析取向更适合处理你的情况。

阴茎短小的问题,有一个很重要的部分,也许你还不够清楚。
勃起之前阴茎大小差异比较大,但勃起之后通常长度是比较接近的。
就是勃起之后的长度,如果超过十厘米,就不是多大的问题了,
好像记得中国人一般也就是十二三厘米。
黄色人种的阴茎本就不是很大。不要因为不正确的性知识(比如A片)
而对于自己的阴茎大小有错误的认识。

强迫的部分,就需要专业的心理咨询比较适合...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。