长期营养不良吃什么东西能补回来？
平时没事就拿水泡点枸杞、红枣、桂圆来喝！泡多点，泡完就把渣吃了！
拿姜煮红糖水喝，一定要正宗的红糖！
多吃点豆类食品，如黄豆芽、豆腐等
不吃肉类可以煲点汤，如鲫鱼汤，你喝汤不吃肉好了，还有哪蘑菇煮猪肉汤或是蘑菇炖鸡！
更重要的一点就是多运动。
先到医院测试一下微量元素含量，在根据医生建议合理吃一些维生素药物，再结合食物大补。不能操之过急，需要慢慢来。
善存多种维生素啊，可以补充各种维生素。食物多样化，奶，豆类，水果，蔬菜，包括主食（碳水化合物），甚至包括油脂……呃，顺便说，得拒绝垃圾食品……
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营养不良造成断发
别担心，那肯定不是毛囊，是发根。毛囊是长在头皮里的，包裹着发根，给发根提供营养。而且任何人的头发也都不是粗细一样的。断发和分叉的原因也有很多种：经常吹拉染烫卷、营养不足、头发干枯枯燥等。这个头发不强韧的改善，你试试这个，我就在用很好的。日常洗护就做了，方便又有效：1.到超市买专门强韧修复受损发质的洗发水套装（我用的是力士，觉得很管用的）。一套包括：洗发水、润发精华素、精华发膜、精华凝粹。建议买整套，效果真的很不错。2.用护发素和发膜时（尤其是发膜，因为护发素是针对头发表面来做的护理，让头发柔顺亮丽。而发膜是针对头发内部来...
大脑营养不良时人会有什么反应
记忆力下降有一下因素：1、睡眠不足，造成大脑缺氧，这种情况当然要多睡。2、压力过大，造成神经紧张，大脑传输速度下降，这种情况当然是心理调理。3、长期九坐，复习的房间狭小，不常通风，造成废气堆积，大脑缺氧，这种情况增加户外活动，开窗通气。4、营养不良，三楼的建议不错核桃、松子、牛奶、豆浆等，肉也可以，但是怕你会胖，胖会导致心脏负荷加重，输送血液能力慢慢下降，导致脑部缺氧。5、学习方法，见二楼。 楼主不要慌，结合以上进行运动、营养、心理调养，自然精神百倍，过目不忘，早上睁眼和晚上闭眼前的记忆是最好的，不妨多用功，下午吃饭...
怀孕三个多月，经常肚子饿，宝宝会不会营养不良啊
不会的，三个月以后宝宝在肚子里发育得很快，要求补充的营养和热量也特别多，所以妈妈会经常感觉饿，吃得也特别多，因为宝宝需要你多吃呀。这说明宝宝发育得很好，很正常。放心吧
吃的太少了，现在宝宝正在形，肚子也太小了，多吃点也不会胖的，我以前一天都吃的没有数，当时是胖乎乎的，现在照顾宝宝都不胖了。总之要多吃点对你和宝宝都好。营养跟不上胎儿会流产的，
夜常梦多是怎么回事？几乎每天晚上睡觉都做梦，而且经常能记得梦中的事。请高手指点。
你好，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢...
怀孕之后不想吃肉怎么办
可以换些口味的做法呀，膳食要均衡才可以保证自身和宝宝的营养需求，还有就是，现在不想吃，可能是因为早期胃口不同，到后面或许会改变，还是要吃一些的。也可以多吃些鱼、鸡、虾子等等代替肉类。
小孩子要营养的 吃鸡吧
不想吃也好否则会胖!吃蔬菜豆制品一样有营养啊
可以吃鱼啊 肉分很多种你可以吃别的肉啊 比如牛肉 羊肉 兔...