乳房肿块触摸会疼痛，肿块还会挪动

女人得学会照镜子检测乳房健康
照镜子，是每个人日常生活中比必不可少的事情，绝大多数都是照自己的脸，照自己的衣服配不配身材，头发是否凌乱，妆化得是否到位.却忽略了身体的其他地方.得学会照镜子，特别是女人.
乳房是女性的第2性征，从11-12岁开始发育，青春时期处于羞涩，很少有人会提起自己的乳房，更不用说用对着镜子去观察了.其实这这一点，非常关键，女性要学会自己观察自己的乳房.从发育开始.

洗澡或者在自己卧室，脱去上衣，面对镜子，双臂叉腰和上举过头数次，观察乳房外形是否完整对称，乳头有无回缩.用手指手掌平置胸前，右手查左侧、左手查右侧乳房，依次由乳房的外上方，到外下、内下、内上、乳头、乳晕部、腋...

断奶不当回导致很多的麻烦，最常见的就是你说的情况，医学上称----积乳囊肿。
早期的积乳囊肿可以用热敷、按摩的方法来缓解，也可以自行消失，与乳腺增生是没有任何关系的。
如果积乳囊肿的时间太长，就只有手术来解决了。

诊断要点：双侧均有肿块；随经期而胀痛明显 所以诊断为乳腺增生。
其发病机理就是肝气郁结 冲任失调所致 所以治疗当以疏肝解郁 活血化瘀软坚散结 益气养血调经。平时可以口服逍遥丸 小金丸、乳癖消、乳块消 以可以补充维生素B6和维生素E或A族 还可以伴有乌鸡白凤丸同服。
有乳腺增生的女性的朋友平时注意保持心情舒畅；改变饮食习惯，少吃油炸食品和动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇；生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。调节内分泌失调；多运动，防止肥胖，提高机体对乳腺增生的免疫力；禁止女性滥用避孕药及含雌激素美容用品

边界清晰光滑是增...

乳腺增生不一定要手术才能治愈的，如果你朋友的妈妈一直吃药都没好可能吃药这个治疗方式不适合她，不如更换一种治疗方式，你可以试试乳腺安康，它是采用中药外敷形式，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，通过活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失。达到不手术也可以治疗的作用效果遍比较满意。参考资料：详情SOSO乳腺安康 了解


听医生的，没有什么是百分百的

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纤维腺瘤发生原因不明确，没有特别有效的预防方法。一般认为和内分泌失调有些关系，可以服用一段时间中药试试。上海龙华医院-乳腺科-秦悦农副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>